Rando des Familles

reunion club le 14 Octobre

la prochaine réunion du club est prévue le Jeudi 14 Octobre 2010 à la Maison du Lez.

A l'ordre du jour:

Les CNE

Les courses à venir

 la Ligue

Préparation de l'AG élective de la fin d'année

Tenues

Etc. etc.

Les  champions sont priés d'emmener le champomy !

Longue distance analyse de course Henry

Départ bien chaud suite à mon arrivée dans les box avec 1 minute de retard, je choisis d'aller à mon poste par un petit sentier qui passe à proximité. Je le vois du sentier. 

Maintenant une longue distance pour ma 2.

Je choisi de l'attaquer par le coude du chemin en dessous qui me parait le plus simple. 

Que le chemin me semble long... et il est en montée douce. 

Je coupe vers mon poste boussole en main, dévie vers le droite attiré par des traces. Je me localise entre les 2 grosses falaises ,monte vers mon poste et voit la petite falaise pour aborder mon poste.

Maintenant attention poste à poste court pour la 3 :

Je passe par le rentrant avant où se trouve un poste passe entre la colline et la butte, reviens sur mes pas pour trouver ma balise :temps perdu 40 sec.

4:Beaucoup de monde dans la zone me perturbe ,je n'utilise pas assez ma visée, dévie vers la droite j'interprète mal le relief, retrouve mon rentrant avec sa balise, repart à nouveau mal :je suis dans le rouge. Je trouve une trace qui m'amène à une balise du circuit élite une très petite falaise dans un rentrant. 

Je peux me repositionner: je suis trop bas juste au dessus du flanc. Je monte un premier mouvement de terrain puis un second ,la voici mais  c'est dix bonnes minutes de  perdues.

5: je m'applique sur mon axe pas de problème .

Je prépare le long poste à poste suivant.

(Excusez moi mais il manque une partie de la carte non scannée, je ne suis pas sortie de la carte pour ce trajet.)

J'attaquerai ma 6 par la petite zone jaune près du sentier au sud. Je choisi la solution chemins route coude chemin. 

A l'approche du poste j'éprouve des difficultés à suivre un sentier mais je rectifie de suite voici mes coudes du sentier et ma zone jaune. 

Je descend ce flanc à la végétation un peu verte. la définition d'un arbre particulier couché m'incite à observer les différentes souches, je descend doucement la voila juste derrière un gros sapin.

7: tout à l'axe dans ce flanc je trouve la ravine puis le fossé que je décide de prendre pour retrouver mon sentier qui me conduira au poste. Je vois la trace, la souche et je m'appuie sur la petite clairière mais ne descend pas assez vers elle. Je passe juste au dessus du poste reviens vers ma clairière remonte un peu trouve la jonction de chemin. je reviens la voilà. J'y suis passé juste à côté 3 à 4 minutes de plus de perdues.

8: boussole et sentier pour finir par une exceptionnelle vue sur le Lac d' Annecy en contre bas.

9 sentier chemin j'attaque depuis les fossés à droite du chemin.

10 chemin mon attaque se fera à partir de la butte à droite du chemin, je longe la courbe.

11 à la boussole et à la courbe mais ces coupes sont très sales au sol

ma clairière 2 totems gonflable me perturbe pas habitué à ce genre d'élément: un bleu indiqué par une croix, un rouge par un rond pourquoi ? Il faudra bien sûr que je fasse le mauvais avant de trouver le mien : encore une poignée de secondes perdues.

Mais au final une superbe matinée avec  un parcours bouclé en 1h 24' 53 

temps du vainqueur 1h 01'

Un Week-end de Très Haut-Niveau

Cette étape française nous a permis de pouvoir nous frotter aux terrains de qualité mondiale de la coupe du monde 2010.

C'est un très petit groupe de AMSO34 puisque seul Olivier Guignard avait fait le déplacement avec nous pour un week-end bien rempli. Au programme CO moyenne distance le samedi matin, 3 manches d'orient' show l'après-midi, une CO sprint sur les bord du lac et dans la vieille ville d'Annecy et pour finir une longue distance le dimanche matin en même temps que la manche de coupe du monde.

La moyenne distance c'est couru sur la petite jeanne partie nord du Semnoz sommet qui se trouve en bordure d'Annecy.

1/2 heure de marche en côte pour se rendre au départ et une descente plus ou moins rapide pour rejoindre l'aire d'arrivée des postes techniques et un terrain de toute beauté pour la course d'orientation. Une fois arrivée pas de temps à perdre pour se rendre au départ des trois manches de l'orient'show sur les pelouse qui borde le Lac près de la vieille ville. Une orientation très ludique 3 à 6' de course sur une carte au 1/1000 avec un labyrinthe et des postes artificiels implantés par l'organisateur pour l'occasion.

La carte du sprint qui s'est couru de nuit avec retransmission en direct des images sur grand écran, l'ampoule de la lampe prévue pour ma fille ayant claqué à notre arrivée sur la course, nous partons à la recherche d'une frontale sur l'aire de départ. Là miracle un stand Petzl ou la marque fait la promotion de son matériel par le prêt de Frontale. Nous laissons nos clefs de voiture et voilà Charline équipée d'une frontale de pro pour son sprint. 

Le dimanche matin c'est repartie pour 15' de bus afin d'aller sur l'aire d'arrivée de la course classique à notre arrivée l'on nous annonce qu'il faut encore 25' pour se rendre au départ, temps pas trop prévu dans notre programme c'est donc très rapidement que je m'équipe et part en courant vers le départ où j'arrive 1' en retard. Je retrouve donc les autres coureurs dans le box et part à l'heure. Une grosse faute sur ma 4 et une autre moins importante sur ma 7 pour une course moyenne, Mais avec une balise 8 avec une vue imprenable sur le Lac d'Annecy quelques centaines de mètre en contre bas. Une bonne course de Charline qui met 12' de moins sur sa longue distance que pour sa moyenne. Une très grosse faute de 30' pour Guilhem sur un poste où il a failli sortir de la carte mais un bilan global très positif sur un plan technique.

 Je peux vous certifier que pour le retour j'ai eu la tranquillité dans la voiture, mais je me suis aussi dit que tous les clubs non pas la chance d'avoir de tels terrains à 5' de chez eux. 

nouvelle carte d'entraînement AMSO34

allez la voir.

http://twitpic.com/2ir3pf

;-))))

Henry

Il est jamais trop tard pour apprendre ...

alors vous pouvez tester votre connaissance des symboles de définition de poste dans ce QCM :
TEST DEF IOF
moi j'ai commencé à foirer en page 8 ... du premier test ...

j'attends vos scores !

Dom

Orient'raid 2010

Un paquet de caméléons
 
mais aussi des purs AMSO le dernier WE sur l'orientraid organisé dans la région de saint guilhem par le MUC orientation :
Au programme un ou 2 jours de course avec du trail, du VTT , du canoé , de la spéléo,

et bien sur de la CO à gogo sur des supports variés :

et des paysages superbes

Et au final plusieurs podiums :