Hello tous!!

Le prochain entrainement de Gilles (c'est une course) aura lieu sur la carte des "Bois du Bouis" Lundi 1er Juin dans l'aprés -midi.
Gilles organise cette course avec pointage électronique.
Changement d'horaire:
Départs entre 14h et 14h30 (c'est plus simple pour Gilles de poser le matin).
Prévenir Gilles de votre participation au plus tôt, dernier délai Dimanche soir.
TEL 04/67/79/92/42 ou 06/27/05/55/84

A+

entraînement o'bivwak bis

c'est ce matin pas trop tôt que les petits Prat et leur papa ont fait l'entraînement mis en place par Francesco.

Un travail de pro, la carte au 1/5000 de St sauveur, le carré de report de postes en main et les défs pour la circonstance... mais aussi les pré-balisages encore en place.

Une petite initiation pour travailler le report de postes, c'est comme à la bataille navale dixit Guilhem, espèrons que nous ne soyons pas coulés!

après quelques hésitations pour Charline cela semble bon les deux ayant les mêmes lieux de balises.

Une petite course pour régler le groupe, un petit devant papa derrière pour assurer et nous voila en course. pas de problème, on inverse les roles l'autre petit et toujours papa à la vérif.

tout c'est très bien passé, un détour par chez le grand pour parfaire notre équipement, sacs à dos, réchaud, gamelles... etc plus que quelques achats et nous serons prêt pour notre première en Ardèche.

encore merci à Francesco.

à bientôt pour le compte-rendu de notre périple.

Henry

Entraînement report de poste au rapport

A la demande de Olivier Pastori et moi-même en partance pour Obivwak en fin de mois dans la montagne ardéchoise, nous sollicitons Francesco afin qu'il nous concocte un entraînement "report de postes".
Pour nous, et évidemment pour ceux qu'il le souhaite. (Il s'agit d'un entraînement libre). Francesco s'y est collé. En voici un bref récit.

Rendez-vous pris, Olivier et moi se rendont à l'UCPA à St Clément. Munis de notre carte A3 au 1/5000, d'un carré de report (merci team Cornez) et des définitions de postes.


Nous démarrons. Nous reportons le premier sur le capot de la bagnole et les suivants en marchant (sur les conseils du grandasse). Olivier reporte les 6 premiers en me suivant pas à pas et arrivés au poste 4, je reporte les 6 derniers (soit 12 au total vous l'aurez deviné bande de petits malins). Arrivés au poste 6, nous les avons tous reportés. Et nous orientons ensemble confrontant nos choix plus ou moins pertinents d'itinéraires. Mais nous nous mettons d'accord trés vite. Toujours à un rythme je trottine quand c'est plat et je marche quand il y a des grimpettes, nous progressons sans s'arrêter (un des conseils de Franc').


Bilan : 7 km parcourus en 2 heures (bon ça va, on fera mieux à Pentecôte). Mais surtout aucune erreur de report et tous les postes ont été trouvés. Voilà l'essentiel. Merci Francesco

Julien Zandrini

CDC 2009 acte 3

Dimanche matin, les fauves sont lachés

ici c'est le trophée Gueorgiou qui part , la terre tremble !



Les premiers relais ... difficile avec une grosse bosse pour finir






Et personne ne veut se laisser faire ... meme les jeunes filles essayent de résister au sprint de Jean Paul


Et comme d'hab on a fait partir Roland en dernier , histoire d'occuper le terrain un moment

Il a un peu souffert mais lui au moins avec son expérience n'a pas fait le fameux pm


Car au niveau des résultats
c'est pas vraiment folichon
avec un pm sur une arrivée pour la N1
un pm sur un parcours pour la promotion nationale
une 53e place/82 en promotion
et 2 places de 39e et 51/74 + 1 pm en trophée Gueorgiou


Mais de jolies satisfactions avec nos nouvelles recrues Emeline et Marine qui en plus d'excellentes performances sur leur circuits respectifs ont apporté sans chichi leur spontanéité, leur gentillesse et leur rires à notre groupe .

D'autres photos ici :

ambiance CFC ...

CDC 2009 acte 2 le sprint et l'O défi

Après les agapes du vendredi soir , faut se remettre à mouliner des gambettes ... c'est l'heure du sprint .

l'endroit est sympa , c'est un arboretum ... pelouse dans le parc et foret dégagée , ca nous change de la garrigue ! On prend qq forces avant le départ ... ( ou après , je sais plus )

CFC 2009 Acte 1 la moyenne distance du vendredi

Montpellier 6h45

on se retrouve une trentaine sur le parking de Près d'Arènes ...

Départ pour 5 h de bus ou de voiture en direction de la Correze et de ses verts paturages et forets !

la moyenne distance est au milieu d'un centre sportif , donc c'est pratique pour la logistique

La course est essentiellement en foret avec pour finir de longs sprints au milieu des installations .

Nos filles ont accumulé les perfs avec plusieurs podiums dont Claudie qui gagne sa catégorie

Chez les hommes , c'est bien sur notre supervétéran Roland qui fait parler la poudre pour monter sur la seconde marche ...ca lui permet de faire le joli coeur

chez les "moins vétérans" les résultats sont plus "modestes" mais de retour au gite au niveau du repas , ils sont bien plus performants pour boire un vin de m.... ;-)) qu'a emmené Roland

Middle du 2 mai chez Ray

Un samedi dans les Corbières Vertes, et fraiches, du coté de chez Ray, vers Sougraignesur la petite carte technique du Trou de Reilhes.

Le départ

La prise de carte (réfléchie Valérie, ne te trompes pas de carte!!!)

CO qui garde le troupeau

Claudine qui a perdu sa carte!

Un botaniste

Une botaniste

Un trou, en formation, suite à une effondrement du sous-sol

Une brochette  d'orienteurs

les garçons,

et les filles...

Des champions (sponsorisés par une fameuse marque de chocolat suisse)