Relais de ligue en terres Lozériennes

Ce samedi rendez vous en Lozère pour le relais de ligue ! S'il fait froid couvert et venteux voire pluvieux à Monpeul ; la haut c'est un beau soleil et une température douce (tant que le soleil ne se cache pas derrière la montagne ) qui nous attend.
Accompagné de trois de mes élèves qui orientent en UNSS nous voila sur le pied de guerre dès midi !
Sébastien le petit (1.80m ) mais en seconde sera associé à Julia Berjoan.
Sébastien le grand ( 1.80m aussi) mais en terminale sera associé à Mathias. (deux bons kayakistes qui baignent dans les activités de plein air) !!!
Les 3 sortiront leur épingle du jeu sans PM mais avec quelques jardinages qui les font encore rager ce mercredi à l'entraînement UNSS ... (ils ont refait le monde, leur course et jurent de ne jamais refaire des bêtises pareilles) !!!

De mon coté je suis associé à l'excellent Gérard et le superbe Fred ! et ai la lourde tâche de lancer le relais !

Départ / 1 je me laisse embarquer 10" vers le nord mais oblique vite à l'Est et fait le choix de passer au sud du champ sur le chemin puis remonter  avant les abrit.

1/2 fil rouge ou presque (rejoins le chemin 20m sous le champ et le quitte aussitôt pour aller chercher la petite falaise dans la clairière.

2/3 même stratégie fil rouge mais en ondulant un peu avec les courbes de niveaux. Je sais que c'est un rentrant dans un zone qui devient falaisienne..arrive un peu bas remonte tip top.

3/4 confiant car ça enchaine , je pars au contact d' un coureur du nose (si si je l'ai vu) et sûr de moi j'escalade droit dans le pentu un puis deux falaisous ... mais je passe certainement pas loin du poste car ma visée est bonne ! mais pas AU poste ! et la jardinage ... 7'56" pour faire les 70m et 15m de dénivelée ! ! !

4/5  Sortie dans le rentrant au nord  nord ouest puis bascule vers l'est et trouve le poste sans pb au même moment que Bruno (je suis content car  je suis au contact du maitre de RFF) ;-))

5/6 avec B sur le fil rouge sommet du bloc rocheux.

6/7 Sortie sur chemin descendant sud et sur la clairière en triangle je coupe et tombe un tout petit peu bas (B à continué plus loin sur chemin et remonte le rentrant , on poinçonne encore ensemble )

7/8 Je pars un peu Est par rapport au fil pour voir le gros rentrant après la route et glisse dans le petit. Donne le poste à B qui est parti plus sud (en sortie de poste B n'a plus la même boucle .... au revoir B )

8/9 sortie plein sud et arrive sur chemin avec comme projet de prendre le champ allant sud ouest mais arrivée sur chemin je tiens mal ma carte (90°) et me prends un coup de speed de débutant montant descendant cette piste comme un âne avant de me calmer et de m'apercevoir que je suis pile poil ou je voulait être ! sortie champ traverse zone semi ouverte - grosse falaise main droite - gros rentrant SO et petit rentrant . calmé tout va bien !

9/10 remonte sur l'avancé et en voyant les rochers main droite j'oblique vers la gauche avant le sommet pour trouver la 10... mais là: les 3 cailloux et la zone verte : NADA !!! je recroise B qui cherche la même et jardine comme moi .Je commence à tourner en m'énervant ! je tourne puis décide de me recaler sur le gros rentrant100m à l'ouest ( ce sera le bon moyen mais  7'10 pour faire 120m ! ! !   ) je ne reverrai B qu'à la buvette ! ! !

10/11 Sortie précipitée car je suis talonné par Jérome du coore. et en partant sans projet j'hésite toute la descente entre le chemin de droite ou celui de gauche et reste comme un neu neu dans le bartasse pour me retrouver derrière Jerome sur le chemin alors qu'il courre moins vite que moi  ! ! !

11/12 bien dans la montée je double Jerome mais la suite n'est pas terrible car je quitte le sentier trop tot croyant arriver dans la zone semi ouverte je galère dans le vert 3, le mur et finis dans le champ trop au nord ouest ( vitesse et précipitation...) je trouve vite le poste et me sauve


12/13 chemin vers Est puis route au nord afin d' enfiler la zone semi ouverte jusqu'au poste ( poste à sa place mais discutable car la limite de végétation n'est vraiment pas nette)

13/14 Sortie plien N O puis longer le champ

14/15 course à pied

Bilan donc très mitigé car trop de fautes idiotes qui me font perdre un temps précieux. Quelques satisfactions quand ça coule de source.. Trop d'entraînement probablement
Heureusement le lendemain au biathlon de Comps (kayak CAP ) je vais me venger et briller un peu plus ! Il n'y a pas besoin de réfléchir ;-(

@ la prochaine et merci aux Lozériens pour leur organisation et accueil !

Martin

Le beau WE X sprint de Montpellier

C'est sous un très beau soleil d'octobre que l'équipe d'AMSO34 à organisé cette belle expérience. Organiser 3 sprint en même temps sur trois sites différents. Plus de 150 courses, satisfaisant les connaisseurs et les néofites.

Des familles, des jeunes, des trés jeunes, des expérimentés et des bons!!!

Une super initiative de Claudie et Martin pour faire découvrir notre sport.

Un grand merci à Nicole et Gérard au Lac des Garrigues, Fanny et  Laurent à Montmaur et Christian et Jérome au Chateau de Bon pour leur aide à l'organisation.

Un grand merci à tous les participants et à la prochaine orga puisque beaucoup en redemande.

X-sprint du 6 octobre 2013

Orientation raide ! pic du Pal

      Dimanche dernier pour oublier que la rentrée se rapproche, nous remplissons une voiture (Fanny-Dom-Thierry- martin) et en route vers l'Aveyron et le pic du pal !

Pas trop de parigots à rentrer chez eux sur l'A75 et nous nous pointons avec un peu d'avance pour tchatcher avec Claudie Pierre Brigitte et Fred ! (gentils organisateurs)

Brieffing ! ne pas comme l'an dernier amuser la galerie pour ensuite mettre 20' à faire 1km d'Orientshow...

Même Bruno est presque sérieux ! ( lunettes loupe ... l’attirail du vrai h50)

Départ en cote derrière un quad ! N'aimant pas les gaz d'échappement, je pars comme un escargot qui souffle comme un boeuf ! trop d'entraînement probablement !

Les 1ers postes sont sur carte ign agrandie et améliorée; RAS ça s'enchaine !

Puis on attaque la 1ere spéciale sur photo aérienne !
attention l'échelle !

Je retrouve Laurent Cébelieu sur la 5 où nous sommes allés un peu trop à l'Ouest !
restons en contact sur les autres, mais il est un peu plus alerte que moi en sortie et ce n'est que sur l'attaque de la  10 en carte ign que je le retrouverai puis le lâcherai (il reste trop haut sur un poste ).
11 et 12 mano à mano avec Dom qui a surgi des bois (lui aussi me met un vent en sortie de 11 où après le raidillon il coure de suite sur le chemin en faux plat montant alors que moi HARG ! je souffle ! en marchant).

Choix différent sur 12/13 car je tape cette dernière facilement alors que lui mettra beaucoup de temps !
entrée sur la 2ème spéciale avec report de poste !  les raids FFCO m'aident et j'enfile les postes avec aisance (le rythme arrive enfin...)

14/15/16 RAS
à la sortie de la 16 Pierre photographe me flash sans me déconcentrer mais je jardine sur la 17 ! et ça dure et ça dure ! je finis par la trouver pas vraiment où je la cherchais mais ce sera le cas de tous ...
18 ras
19 et 20 sur grande carte ! ça déroule et les jambes en sang pèsent un peu ! (pas de guêtre je risquais de les rayer)
pour finir un dernier raccourci dans un talus ronceux et me voici sur l'Orientshow final qui cette année se fera vite !
Superbe course avec des supports variés, un soleil radieux et une organisation sans faille.

saucisse sèche et miel pour un 3ème place sans oublier le Tshirt de l'aveyron et sa casquette bleue !

Ceux qui trainent encore sur le terrain sont surveillés de près !

mais c'est parfois pour de très bonnes raisons gourmandes ... n'est ce pas Dom !

Merci à Pierre et ses petits camarades pour cette course ainsi qu'aux Aveyronnais du pic du Pal

Martin

Repérage Rando Raid du Pic du Pal

Ce WE je suis allé faire un petit tour du côté de Laclau pour finaliser les circuits du 5eme Rando Raid du Pic du Pal. Comme d'habitude nous avons été généreusement accueillis. Café, fouaces etc. etc.

A 10h départ en moto pour les premiers postes et de suite je découvre un nouvel endroit que je ne connaissais pas. Après une belle gamelle, je me retrouve au milieu d'une petite clairière magnifique, oui il y aura un poste.

La suite est faite de belles rencontres animales, des petits coins et des points de vue toujours aussi chouette.

Retour sur Laclau vers 16h sans eau, épuisé mais ravis de cette journée.  

Un petit mot sur les parcours, le A sera un peu moins long et surtout moins difficile sur la fin et le B aura un peu plus de postes rapprochés. Il y aura bien sur la traditionnelle surprise des cartes.

 

Entrainement Salagou 08 Juin

Et la palme d’or revient à … Gilles, Daniel, Mathieu, Céline (MUC) et Coco (NL)

Ils ont bravé des conditions météorologiques extrêmes pour venir s’entraîner au lac du Salagou ce samedi.

Au programme, deux exercices étaient prévus, mais finalement la pluie a eu raison de nous, et un seul exercice fut posé sur le Mont Redon (au-dessus du centre nautique) : le shaker.

 

A l’arrivée, un petit thé chaud et du gâteau attendaient nos valeureux orienteurs J (un merveilleux gâteau au citron fait par Céline, et mon gâteau à la crème de marrons).

Les filles à la pose le matin…

 … et dans la voiture au chaud en attendant les quatre orienteurs partis sur le Shaker

 Merci d’être venu malgré la pluie,

Fanny

CO de Beaulieu 12 mai

Une longue distance tracée par OOOOO'Guigui (sa dernière avant les iles !)
inscriptions à ne pas rater
depechez vous !
martin

Carte : Aux normes ISOM, « les carrières », 2008 (Cartographe : Ray Hulse)

Echelle au 1/7500^ème, équidistance 5m

Traceur : Olivier Guignard

Accès : de Castries, prendre direction Beaulieu par la départementale d118e2

Puis suivre le fléchage FFCO

Accueil : A partir de 9h00 jusqu’à 11h00

Distance parking-accueil : 200m

Circuits : Gestion électronique, prévoir Sport Ident

Fermeture des circuits à 14h00

CIRCUIT	CATEGORIE	DISTANCE	DENIVELE	NIVEAU TECHNIQUE	TEMPS DU VAINQUEUR
A	H20 H21 H35	8000m		4	70’
B	D20 D21 D35 H18 H40 H45	5500m		4	60’
C	D18 D40 D45 H16 H50 H55	5000m		4	50’
D	D16 D50 D55 D/H60 et +	4500m		4	40’
E	D14 H14	3500m		3	35’
F	D12 H12	2500m		2	25’
G	D10 H10	2200m		1	20’
Jalonné		2000m		1	15’
Open long	Non licenciés	6500m		4
Open court	Non licenciés	3500m		2

Type de terrain : garrigue avec de nombreux sentiers et zones de microreliefs, et présence de nombreuses falaises (anciennes carrières)

Il est vivement conseillé de courir jambes couvertes !

Départ : au boîtier entre 10h00 et 12h, toutes les 2’

Compter environ 1000m entre le parking et le départ

Inscriptions : Pré-inscription obligatoire avant le dimanche 05 mai

+2€ pour les inscriptions après cette date dans la limite des cartes disponibles

Pour les licenciés, indiquer :

Nom / Prénom / Circuit / Club / Catégorie / N° SportIdent

Pour les non licenciés  indiquer:

Nom / Prénom / Age et choix du circuit

Soit par mail : amso34@yahoo.fr

Soit par téléphone : 04.67.04.25.47

Tarifs : 6 € pour les licenciés, 9€ pour les non-licenciés

Location de puce 1€

Gratuit pour les – de 16 ans et les élèves licenciés à l’Unss

Certificat médical obligatoire pour les non-licenciés compétition ou loisir

Avec la participation de la ville de MONTPELLIER

AMSO, c’est tout ce qu’il nous faut !

AMSO et le plaisir devient CO !

AMSO, que c’est beau !

WE Printanier d’Orientation des Hauts Cantons

Co et/ou VTT'O entraînement Muc

Salut à tous
je vous relaie une proposition de José Alminana du muc pour un entraînement CO VTT'O

Samedi 13 avril : CO + VTT'O

José propose un entrainement combiné. Il propose une co , 14 postes suivie d’un parcours vtto, 11 postes.

Départ 9h cave coopérative de Notre dames de Londres

On peut faire soit les deux soit l’un ou l’autre, bien sur.

Inscription au : joalmi@orange.fr pour imprimer les cartes .

à vous de jouer

Martin

CO hauts cantons

Course d’Orientation

20/21 Avril 2013 LA Salvetat sur Agout

Comité Départementale de Course d’Orientation 34

Le WE Printanier d’Orientation des Hauts Cantons

Samedi après-midi de 14h à 16h MD : Circuit conforme au règlement régional

Samedi Soir à partir de 20h : Course d’Orientation de nuit

Dimanche Matin à partir de 10h30 : Combiné VTT’O CO.

Contact concurrents : MUC ou AMSO34

Accès A partir de St Pons de Thomières prendre la D907 Direction La Salvetat sur Agoût et suivre les fléchages FFCO coordonnées : 43.568965°, 2.739717° 

Accueil : Sur le lieu des courses 1h30 avant le début des courses

Cartes : Les trois cartes ont moins de 8 mois

Inscriptions : par e-Mail à l’adresse : cdco34@yahoo.fr

Préinscription obligatoire avec le fichier joint avant le Lundi 14 Avril 2013

+2€ pour les inscriptions après cette date dans la limite des cartes disponibles

Certificat médical pour les non licencié obligatoire

Tarifs Samedi après-midi :6€ pour les licenciés 9€ pour les non licenciés gratuit pour les – de 16 ans

Samedi soir : 4€ pour les licenciés 6€ pour les non licenciés gratuit pour les – de 16 ans

Dimanche: 8€ pour les licenciés 10€ pour les non licenciés, gratuit pour les - de 16 ans

Location de puces sport Ident 1€ par course.

Tarif pour toutes les courses du WE 15€ pour les licenciés 22€ pour les non licenciés, gratuit pour les – de 16 ans

complément d'info sur site Amso 34

OOOO'GUIGUI

Oyez, oyez,

Une fois n'est pas coutume, je me fends d'un petit mail pour vous informer, chers Amsoistes, que nous comptons parmis nous un virtuel vainqueur de la coupe de France 2013 en catégorie H35. Nous sommes le 22 mars, Olivier devra "tenir" encore environ 300 jours, jusqu'au 31/12.

Pour les incrédules, voici le lien et en pièce jointe une "photo" prise pour immortaliser la chose. ^^
http://cn.ffcorientation.fr/cf/?jour=22&mois=03&annee=2013&specialite=Ped&club=&cd=&ligue=&sexe=H&cat=35&nb=100
Faute d'images à montrer, Claire Chazal n'a pas pu développer l'évènement au 20h d'hier soir.

Bien à vous.

Vincent

Salagou sans la ligne

Résultats sur :  http://www.amso34.fr/resultats/resultats.html

 

C'est vers 13h15 que j'arrive au salagou sous un vent à décorner des boeufs. Raideurs orienteurs; du monde au rendez vous pour en découdre sur le tracé d'Olivier Guignard.
 Un mas start avec quelques 50 coureurs sur trois parcours et des papillons et autres boucles qui vont rendre le parcours fin et nécessiter une grande concentration.

0/1 départ un peu rapide car on sait qu'un goulet nous attend 200m après le départ sauf pour ceux qui voudront baigner jusqu'au genoux (marée haute au Salagou)
 La 1 ne pose pas de problème car elle est commune aux différentes boucle du circuit A
1/2  enflammé par le départ je sors bêtement un peu trop bas et ne rejoins pas le chemin au NE: un peu de salsepareille me remet les idée en place. Je lis mal la carte en approche et attiré par des blaireaux qui la cherche trop tôt et trop haut, je jardine avec eux 30" puis la trouve et me sauve en rouméguant :" applique toi et regarde ta carte pas les raideurs de 30ans qui cavalent comme des lapins mais orientent à la louche" ...
2/3 RAS à flan et végétation.
3/4 sors bien N replat et limite de végétation visible.
4/5 sortie à la louche et je retrouve Christophe juste devant moi avant de traverser la route. Jérome des issy lui colle au cul.
5/6 nouvelle boucle: s'appliquer pour ne pas faire n'importe quoi... bon poste à poste; Chr reste juste devant et cours bien vite à mon gout. Est il sur la même boucle exactement ???  il semblerait mais prudence !
6/7 Chr me distance un peu ...
7/8 petite montée où Chr reprend encore un peu et dans le vert lorsque la pistouille prend des courbes vers le bas je coupe dans un pierrier en sous bois pour éviter la descente - remontée. Bon choix physiologique  car je poinçonne la 7 seulement 5" après C et J
8/9 retour rapide pour la troisième fois sur le même poste. J'en profite pour déplier replier la carte et voir la suite.... vas y avoir des dégâts si on ne reste pas concentré car pas de ligne pour se recaler  ! ! !

 

9/10 courant, facile et attaque simple: 2 végétations puis un rentrant fin perd C et J de vu...

10/11seul mais avec plein de coureurs dans tous les sens ... le fil rouge coupe des ravines ... je prends l'option de plonger dans le rentrant au N du fil et de le suivre sans relief puis de descendre sur le poste. Bingo ! je suis bien dans la carte 

11/12 azimut les yeux bien haut et cailloux en vu !

12/13 limite de végétation muret rentrant ++

13/14 objectif couper le rentrant de la 10 au coude et finir à l'azimut ++

14/15 c'est long ! attention.  En approche je me recale sur la 1ere rivière puis la 2eme et la pointe de végétation. Petite perte de temps mais je retrouve un petit groupe qui part aussi vers la 16 ! je m'appuie mais reste attentif.

15/16 RAS azimut et def

16/17 croise plein de monde dans tous les sens vigilance ! RAS

17/18 je perds le petit groupe (jeunes fous !) m'applique trouve bien la forme de relief à l'E de la végétation et tombe pile poil sur le bosquet (y croise Laurent Cébelieu  mais d'où vient il et où va t il ???) rester concentré !

18/19 azimut rentrant RAS ++

19 je reste au poste comme un âne pendant 1' car je ne trouve pas la 20 sur la carte ! ! ! un peu dans le rouge peut être ?

19/20 une fois recalé  j'enchaine: se rappeler que c'est aussi la 15 donc pas de jardinage ; après la 1ère rivière le petit rentrant (plein de monde dans tous les sens) ++

20/21 Sortie rapide à la louche vers E en fonction de la végétation et du relief (plein les pattes) objectif la piste qui descend vers le sud puis la bifurcation puis à la jonction: boussole et 3ème rentrant; en haut du chemin Phil du muc me passe dans les talons et coupe (je ne sais pas ou il va) en arrivant sur le poste je retrouve Phil  un autre muciste CH et J .

21/22  boussole végétation rentrant pour trouver l'arbre ... j'observe mes petits camarades et m'appuie sur eux : même poste +

22/23 je me laisse porter par le groupe ;-))

23/24 je sors vite et bien tout de suite dans le bon sens; phil sur mes talons, les autres dans les siens..

ils me doublent sur une tentative de traversée de rentrant qui n'est pas bon pour moi et filent plein N

Seule une option différente me laissera une chance je suis un peu cuit; Je coupe donc à la louche pour retrouver le champ au NW puis la route et coupe ! Bon choix car ils sont au même niveau voire un peu derrière !!!

24 à la bagarre pour poinçonner 

sortie en 3ème Phil est devant J me double et j’entends le souffle de Ch...

 à la moitié de la vigne J joue la sécurité et prend le chemin N puis E ; Je continue avec Phil le long de la vigne pour couper un filet de vert. Phil s'essaie trop tôt et reste coincé, je passe à 3m dans un trou que j'ai repéré !

tout terrain découvert, pistouille dans le vert et plouf dans la mare puis sprint à l'arrache tout donner !!! et bip C'est fini sans me faire rattraper par Phil  et devant Jerome qui n'est pas revenu après son choix sécu. Canaping à baché sur les 100 derniers mètres.

 Très joli tracé de l'ami Olivier avec beaucoup de monde dans tous les sens.

merci à tous les amsoïste pour cette organisation !

pas de résultats officiels après 15h ! ça va pas du tout Olivier  ! ! ! 

Martin'O

Mass Start du Salagou

AMSO34 (Olivier) organise pour la première fois une Mass Start. Comme pour le Biathlon tous les concurrents des circuits A et B partirons ensemble à 14h sur le bord du Lac.

Chaque coureur aura son propre parcours, donc pas la peine de suivre son collègue...

Attention nous avons beaucoup de personnes inscrites pour cette course, donc nous vous conseillons de venir retirer vos dossards vers 13h15. 

Un petit exemple de ce qu'il vous attend:

A Samedi

CO de l'Aqueduc

Dimanche 16 Fevrier 

100 Coureurs nous ont rejoints pour cette très belle CO, malgré une carte vieillissante, Claudie a construit 3 superbes circuits.

Toute l'équipe d'AMSO34 a été heureuse de vous accueillir. 

Vous trouverez tous les résultats sur notre site:
  www.amso34.fr
dans la rubrique résultats (Icone d'arrivée).

Notre prochaine Course le 17 Mars au Lac du Salagou. 

Castries C'est ce WE

Il y aura quelques cartes en plus mais pas beaucoup !!!

Nocturne semi urbaine du 19 janvier

33 Orienteurs de toutes origines sont venus en découdre avec le noir, la pluie et les sangliers d'Agropolis Montmaur !
Aucun n'a disparu et malgré le bain de pieds dans la transition par la buse d'écoulement d'eau de pluie sous la rue A Young tous avaient l'air contents....
Un vin Chaud dans la serre du CFA et les voila prêt pour d'autres aventures...
merci à Francesco qui malgré sa grippe est venu m'ouvrir les lieux et m'installer.
merci à Bruno et Pierre qui m'ont filé un bon coup de main.
Bravo à tous les coureurs !

@ +
Martin'O

circuit long
	nom	prénom	club	sexe	temps
1	Bopp	Marie charlotte	Coore	F	01:09:53
2	Mazouin	Agathe	Unss	F	01:15:25
3	Géral	Cécile	MUC	F	01:17:02
4	Duchassin	Audrey	BOA	F	01:21:45
5	Chapon	Stéphanie	nl	F	01:28:40
6	Berjoan	Claudie	Amso	F	01:31:03
7	Frey	Cathy	Amso	F	02:14:13
1	Sant	Guilhem	BOA	M	00:44:56
2	Galodé	Paul	MUC	M	00:44:59
3	Picard	Vincent	Amso	M	00:48:08
4	Géral	Philippe	MUC	M	00:52:17
5	Bopp	Esteban	Coore	M	00:57:42
6	Giani	Alain	MUC	M	01:00:47
7	Raïssac	Quentin	Unss	M	01:01:19
8	Colin	J Christophe	1311	M	01:02:26
9	Raoux	Pierre	Amso	M	01:03:38
10	Berthezene	Janick	nl	M	01:07:27
11	Cornez	Stéphane	Caméléon	M	01:12:51
12	Bonnefoi	Daniel	RIC	M	01:15:02
13	Garcia	Vincent	Unss	M	01:15:25
14	Valadier	Jérome	Amso	M	01:16:16
15	Pastori	Olivier	Caméléon	M	01:22:42
16	Souquet	Olivier	Loco	M	01:23:49
17	Levy	Mathias	Unss	M	01:25:56
18	Dupuis	Sebastien	Unss	M	01:25:56
19	Chapon	Fabien	nl	M	01:28:31
20	Pocielo	Christian	Amso	M	01:38:31
21	Salançon	Patrick	Nl	M	02:00:11

circuit court
	nom	prénom	club	Sexe	temps
1	Bonneau	Patricia	Caméléon	F	01:33:03
2	Colin	M Noëlle	1311	F	01:44:46
1	Cebelieu	Laurent	Amso	M	00:31:10
2	Oulivet	Daniel	Amso	M	01:11:11
3	Bonneau	Jean P	Caméléon	M	01:33:04