entrainement ..la nuit

pendant les raids la boutique reste ouverte, training de nuit le mardi 02/12

http://msocameleon.blogspot.com/2009/11/lhiver-cest-la-nuit-3-pendant-les-raids.html

Urbano memorum est

Olivier avait concocté un entrainement au départ du local de MSO à la maison du lez .
Une orientation mémoire avec 15 balises dans le parc Marianne .
Seuls les raiders sérieusement caméléonné ont osé s'y frotter , accompagné d'une nuée de Mucistes toujours friands d'apprentissage et de qq électrons libres du COORE , NL ou radio orienteur.

Relais de Ligue au Lac du Salagou le 6 Décembre

Carte : Carte « Lac du Salagou », mise à jour 2007

Echelle au 1/10000^ème, équidistance 5m

Accès : Fléchage à partir de Clermont l’Hérault

Accueil : A proximité du Lac à partir de 10h

Départ : Groupé toutes les catégories à 11H

Poinçonnage électronique SI

Prêt de doigts possible contre caution

Fermeture des circuits à 16h30

Equipe de 3 pour les circuits A et B

Equipe de 2 pour le circuit C (possibilité de faire des équipes mixtes sur le circuit C)

Circuits : Circuit A : Hommes

Circuit B : Dames

Circuit C : Jeunes (-16)

Inscriptions : Préinscription obligatoire avant le Samedi 28 Novembre

En indiquant Parcours (A, B, C) et le nom de chaque concurrent dans les équipes avec :

Nom / Prénom / Circuit / Date de naissance / N° SportIdent

Soit par mail : relaisligue2009@yahoo.fr

Tarifs : 3 € / coureur pour les licenciés

5 € / coureur pour les non-licenciés (+ certificat médical)

Gratuit pour les – de 14 ans

Saint Sauveur, riez pour nous, pauvres orienteurs

la journée d'initiation c'est bien passée,

avec une bonne quarantaine de débutants, des familles, des sportifs, des raideurs

venue découvrir, ou re-découvrir notre discipline,

accueillis comme il se devait par les Raoux, Claudie, Marie-Paule et Patrick.

Après la théorie, le recopiage et ensuite la forêt.

En image, le circuit long qui demandait environ 45 min,

et qui à permis à certains de revenir avec les gambettes bien griffées...

Franc.

corbière alaric'o photos

Toutes les photos du Alaric'O Show sur:

http://picasaweb.google.com/mso3408/AlaricOAlbum#

Félicitation à Claudie (1ere en D50), Guilhem (3eme en H12) et Killian (3eme en H14)

Olaric O Cup (oliv)

Les corbières avaient mis leurs habits de lumières pour accueillir environ 500 coureurs en CO sur des nouvelles cartes entre les villages de Pradelles en vals et Montlaur!!!

(là c'est un petit effet de peinture....)
Un terrain surprenant ou "Sainte ravine" était de sortie:de longues glissades dans les marnes ou des ascensions dignes de sortie d'alpinisme!!!!.......

Et sans oublier une course de nuit mémorable dans la cité de Carcassonne!!!!........
Quand à votre serviteur, pour son retour en compétition de CO:il a pris trois bâches........