entrainement le 28/09 avec le MUC

 Une CO vite fait avec les MUCistes, ca vous dit ?

RDV : mardi entre 18h30 et 19h30

Dernier Départ : 19h30 .
CO au score de 1h30 proposé par Roger Zanfini (06 70 48 68 91)
POINT DE RENDEZ VOUS :  LONG 3°48'32" E LATITUDE 43°38'07" N
rue de corse à la paillade jonction chemin route au 750

voir lien:
http://www.geoportail.fr/visu2D.do?cg=djoxLjEqYzptZXRyb3BvbGUqY3Y6MS4wKnZ2OjEuMSp4eTozLjgxMDI0MTI0MDg2OTQ4NTJ8NDMuNjM1ODc3NjYyMzE3OTIqczo0KnB2OjEuMCpwOmRlY291dmVydGUqbDpTY2FufDF8MTAwfDIµ

prenez votre frontale !

CO dans l'aude

Deux petites courses de co pour voir si je me souviens de l'art d'orienter!!!!!
la première, un sprint super marrant  entre village et garrigues: quelques erreurs et une que je cherche sur deux ponts:elle est dessous.....Bravo à GUIGUI champion régional de sprint!!!!!
le lendemain , direction la forêt de Fanges pour une classique.
Un vrai cauchemar , une foret "blanche" ou il est difficile de marcher et des erreurs à la pelle dans cette jungle audoise: si j'étais Captain Canyon je me ferais du souci ...
Bizz et caresses à l'oeil 
Oliv

entrainement du 25 Septembre

le lieu de l'entrainement de Gilles change ...
En effet au Mas Dieu c'est peu etre un peu chaud en cette saison ...

l'entrainement aura donc lieu à Castelneau le Lez près du palais des sports

(parking entre le cimetière et le palais des sports)

exercices en groupe à partir de 9h30  puis course à partir de 14 h

Réunion Club Jeudi 16 Sept à 19h

Bonjour à tous

N'oubliez pas notre réunion de rentrée, Jeudi 16 Sept à 19h à la maison du Lez.

Nous vous attendons nombreux

A+

entrainement le samedi 25 Septembre

A la demande de Claudie , pour une initiation destinée des profs d'EPS , Gilles met en place un entrainement le Samedi 25 Septembre de 9h30 à la fin de l'après midi avec pique-nique.

Il se situera sur la carte du Mas Dieu

rendez-vous sur la route qui mène de Bel-Air à Montarnaud, parking sur une petite route qui part à gauche.(il y aura des flèches).

Le matin :

un condensé de "tout" ce que doit connaitre un orienteur :
étalonnage de pas,apréciation à vue,utilisation de la boussole,courbes de niveaux,attaque de poste:point d'attaques différents....Exercices réalisés en groupe.
 

L'après-midi:
Un parcours de 8 balises de niveaux techniques différents mais sur la même carte.Débalisage ensuite."

Gilles souhaite comme d'habitude que nous nous inscrivions le Mercredi 22 au plus tard.

Pour qu'il prépare les cartes bien sûr.

tel : 0467799242

Photos de Laclau La Suite

 D'autres photos de la course ici :

http://picasaweb.google.com/gerard.gayraud/28082010CourseOrientationLaclau?authkey=Gv1sRgCPm6tPn4kebcQA&feat=directlink

2eme Rando Raid du Pic du Pal

Une super journée pour les participants de cette épreuve qui ont découvert ce magnifique coin et ses spécificités . 

 Les commentaires ont été unanimes, des meilleurs à ceux et celles qui faisaient leurs premiers pas dans la CO:

Les villageois (super sympas), les tracés (parfois physiquement difficile mais très ludique),

l'accueil, les cartes, la beauté du paysage etc, etc...

2 commentaires particulièrement plaisants:

"Je reviendrai l'année prochaine avec plein d'amis orienteurs"

"Une bonne course est une course à laquelle tu repenses le soir chez toi et moi j'y repense ce matin dimanche en me levant"...

Il y aura surement une 3eme édition avec en plus un parcours pour les enfants dans le village.

Merci à tous ceux qui ont participé à l’organisation.

 

Les résultats:

A (11) 29 P

1 Bonnefous Lionel 0207PI VO A 2:24:21

1 Leconte Steve 1104LR CORBIERES COORE A 2:24:21

3 Guignard Olivier 3408LR AMSO34 A 2:40:18

4 Clement Dominique 3408LR AMSO34 A 3:02:36

5 Marc Boris NL Non licencié A 3:15:26

6 Pruvot Franck NL Non licencié A 3:28:14

7 Derouche Christophe NL Non licencié A 4:26:13

8 Angles Jean-Pierre NL Non licencié A 4:26:14

9 Perchat Patrick NL Non licencié A 4:36:13

Raynaud Patrick NL Non licencié A pm

Vincent Bernard 4802LR MO-48 A pm

B (26) 15 P

1 Gayraud Guilhem NL Non licencié B 2:03:37

2 Gayraud Benjamin NL Non licencié B 2:22:46

3 Estival Simon NL Non licencié B 2:25:52

4 Estival Jean-Marc NL Non licencié B 2:25:55

5 Goudard Olivier 3408LR AMSO34 B 3:34:47

6 Oulivet Daniel 3408LR AMSO34 B 3:37:38

7 Sola Frederic NL Non licencié B 3:53:52

8 Alousque Florent NL Non licencié B 3:53:57

9 Butaeye Romain NL Non licencié B 3:54:02

10 Clement Simon NL Non licencié B 3:54:04

11 Muller Melissa NL Non licencié B 3:56:14

12 Cavalerie Patrick NL Non licencié B 3:56:15

13 Rey Hervé NL Non licencié B 4:09:10

14 Amarger Mickael NL Non licencié B 4:09:17

15 Simon Elsa NL Non licencié B 4:09:19

16 Hottin Nicolas NL Non licencié B 4:10:13

17 Albinet Christian NL Non licencié B 5:05:18

18 Cons Helene NL Non licencié B 5:05:29

Vuarchex Lara NL Non licencié B pm

Muller Raoul NL Non licencié B pm

Muller Cendrine NL Non licencié B pm

Sastre Hugo NL Non licencié B pm

Davignon Jean-Alexandre NL Non licencié B pm

Anquetil Gael NL Non licencié B pm

Francois Quentin NL Non licencié B pm

Kerbib Said NL Non licencié B pm

C (7) 11 P

1 Trouche Genevieve 1202MP VO12 C 2:15:20

2 Viala Christelle NL Non licencié C 3:05:53

3 Boutonnet Camille NL Non licencié C 3:05:54

4 Bertrand Jean-Pierre NL Non licencié C 3:06:53

5 Valentin Tom NL Non licencié C 3:15:30

nc Delhotal Valerie 3408LR AMSO34 C 1:37:23

nc Delhotal Christophe 3408LR AMSO34 C 1:25:29

(Les résultats détaillés la semaine prochaine sur le site d'AMSO34)

Toutes les photos  -->   photos La Clau 2010

un pti paradis ... pour la CO

Ci dessous une carte de randonnée à la mode croate .

... c'est quasi une carte de CO !
vous constaterez le niveau de détail élevé , notamment les murets qui font de nos garrigues en comparaison des hippodromes. les dits murets sont en fait d'énormes tas de cailloux font qqf 5 à 6 m de haut avec souvent encore 2 petit murets qui délimitent des passages sur la crète .
Y aurait qu'à poser des balises là au milieu ... pour devenir fous !

Bon c'est dommage c'est un peu loin pour aller passer le WE . mais pour les vacances c'est bien .

Dom 

Rando Orientation à Laclau (12)

C'est du bon, du long, de l'orientation:

Samedi 28 Aout 2010

2eme Rando RAID Orientation du « Pic du Pal » à Laclau Aveyron

Samedi matin : 3 parcours proposés contrôlés par GEC, chaque parcours comprend :
un trail, une CO sur carte IOF et une raid orientation :

Circuit A : départ en masse à 11h
Environ 14km, 30 balises, 700m de dénivelé

Circuit B : départ en masse à 11h
Environ 10 km, 22 balises, 350m de dénivelé

Circuit C : départ en masse à 11h
Environ 6 km, 16 balises, 250m de dénivelé

Un repas champêtre sera offert à tous les coureurs après la course

Contact : Mr RAOUX Pierre - 6 Imp de la Chenaie 34160 Beaulieu



Fléchage routier : Prendre la 2éme sortie de l’autoroute A75 après le péage N° 44
Prendre à Gauche la D911 sur 8 Km Direction Pont de Salars
Prendre à Droite la D28 sur 3 Km Direction La Clau, Vezins de Lévézou
Accueil : A La Clau Samedi 28 Aout à partir de 9h
Fermeture des circuits à 18h

Carte : Carte IOF 1/5000 printemps 2010
Dérivée de carte IGN, retravaillée 1/15000 Hiver 2009

Inscriptions : par e-Mail à l’adresse :randoraidlaclau@yahoo.fr
Par courrier : Mr RAOUX Pierre - AMSO34 - 6 Imp de la Chenaie 34160 Beaulieu
Inscription préférable avant le 24 Aout (Réalisation des cartes)
En indiquant Parcours (A, B, C ) Nom / Prénom / Circuit / Date de naissance /club /N° SI
Certificat médical pour les non-licenciés
Tarifs 10 € pour les licenciés
10 € pour les non-licenciés
Location de puces Sport Ident 2€
Le prix comprend la course et le repas champêtre après la course
Repas possible pour les accompagnants réservation avec l’inscription du ou des coureurs,
au tarif de 6€

Informations : Camping à Vezin de Lévézou (3 km du départ)
Possibilité de poser une tente à Laclau sans commodité

Hello

Vendredi 23 après quelques jours de voyages (fatigants) nous voici Claudie, Julia, Adrien, Brigitte et moi pour les 5 jours de Slovénie. Il fait très chaud, trop chaud entre 33 et 35 degré, l’ambiance et lourde et humide. Nous découvrons notre logement (le luxe) passage obligé par le centre de course pour récupérer nos dossards.
Samedi 24 la première, contrairement à hier les nuages ont remplacé le soleil. Nous arrivons sur l’aire d’arriver c’est superbe. Nous partons tous les 5 dans les premiers concurrents, donc pas de trace, il fait noir sous les bois Slovène, nous aurons tous beaucoup de mal à nous mettre dans nos cartes respectives.
Julia : »bien » (au moins une qui est contente)
Adrien : » C’est très technique »
Claudie : »Après un départ correct j’ai foiré la 2eme …et puis j’ai eu peur de l’orage, au premier coup de tonnerre j’ai failli rentrer »
Brigitte : »Après avoir beaucoup perdu sur la 1 j’ai été très frustré de ne pas pouvoir courir »
Pierre : »PM à la 15 sans commentaire…
Nous finirons tous trempes sous l’orage, gelé et en plus certains qui font la soupe à la grimace…
Dimanche 25 la Seconde
Une très grosse nuit de sommeil (et des truites dans le ventre…) nous aura permis de reprendre des forces.
Nous abordons cette deuxième étape plus tranquille nos horaires autour de midi.
Julia : »Malgré quelques petites erreur c’était amusant » (8 eme au général)
Adrien : »Aujourd’hui il fallait utiliser la boussole » (25 eme au général)
Claudie : »hormis le fait d’avoir été perturbé par une Espagnole, qui me crié « CAMINO CAMINO » nous cherchions la même balise, je ne suis pas mécontente de ma course. »(9 eme au général)
Brigitte : »Très bien passé, je suis très satisfaite de ma course, toujours frustrée de ne pas pouvoir courir. » (elle remonte au général)
Pierre : « au moins je n’ai pas oublié la 15 » (xxxx au général)

Photo à venir, la montagne Slovene est trés belle
A+ pour les jours 3,4 et 5
Pierre