un pti paradis ... pour la CO

Ci dessous une carte de randonnée à la mode croate .

... c'est quasi une carte de CO !
vous constaterez le niveau de détail élevé , notamment les murets qui font de nos garrigues en comparaison des hippodromes. les dits murets sont en fait d'énormes tas de cailloux font qqf 5 à 6 m de haut avec souvent encore 2 petit murets qui délimitent des passages sur la crète .
Y aurait qu'à poser des balises là au milieu ... pour devenir fous !

Bon c'est dommage c'est un peu loin pour aller passer le WE . mais pour les vacances c'est bien .

Dom 

Rando Orientation à Laclau (12)

C'est du bon, du long, de l'orientation:

Samedi 28 Aout 2010

2eme Rando RAID Orientation du « Pic du Pal » à Laclau Aveyron

Samedi matin : 3 parcours proposés contrôlés par GEC, chaque parcours comprend :
un trail, une CO sur carte IOF et une raid orientation :

Circuit A : départ en masse à 11h
Environ 14km, 30 balises, 700m de dénivelé

Circuit B : départ en masse à 11h
Environ 10 km, 22 balises, 350m de dénivelé

Circuit C : départ en masse à 11h
Environ 6 km, 16 balises, 250m de dénivelé

Un repas champêtre sera offert à tous les coureurs après la course

Contact : Mr RAOUX Pierre - 6 Imp de la Chenaie 34160 Beaulieu



Fléchage routier : Prendre la 2éme sortie de l’autoroute A75 après le péage N° 44
Prendre à Gauche la D911 sur 8 Km Direction Pont de Salars
Prendre à Droite la D28 sur 3 Km Direction La Clau, Vezins de Lévézou
Accueil : A La Clau Samedi 28 Aout à partir de 9h
Fermeture des circuits à 18h

Carte : Carte IOF 1/5000 printemps 2010
Dérivée de carte IGN, retravaillée 1/15000 Hiver 2009

Inscriptions : par e-Mail à l’adresse :randoraidlaclau@yahoo.fr
Par courrier : Mr RAOUX Pierre - AMSO34 - 6 Imp de la Chenaie 34160 Beaulieu
Inscription préférable avant le 24 Aout (Réalisation des cartes)
En indiquant Parcours (A, B, C ) Nom / Prénom / Circuit / Date de naissance /club /N° SI
Certificat médical pour les non-licenciés
Tarifs 10 € pour les licenciés
10 € pour les non-licenciés
Location de puces Sport Ident 2€
Le prix comprend la course et le repas champêtre après la course
Repas possible pour les accompagnants réservation avec l’inscription du ou des coureurs,
au tarif de 6€

Informations : Camping à Vezin de Lévézou (3 km du départ)
Possibilité de poser une tente à Laclau sans commodité

Hello

Vendredi 23 après quelques jours de voyages (fatigants) nous voici Claudie, Julia, Adrien, Brigitte et moi pour les 5 jours de Slovénie. Il fait très chaud, trop chaud entre 33 et 35 degré, l’ambiance et lourde et humide. Nous découvrons notre logement (le luxe) passage obligé par le centre de course pour récupérer nos dossards.
Samedi 24 la première, contrairement à hier les nuages ont remplacé le soleil. Nous arrivons sur l’aire d’arriver c’est superbe. Nous partons tous les 5 dans les premiers concurrents, donc pas de trace, il fait noir sous les bois Slovène, nous aurons tous beaucoup de mal à nous mettre dans nos cartes respectives.
Julia : »bien » (au moins une qui est contente)
Adrien : » C’est très technique »
Claudie : »Après un départ correct j’ai foiré la 2eme …et puis j’ai eu peur de l’orage, au premier coup de tonnerre j’ai failli rentrer »
Brigitte : »Après avoir beaucoup perdu sur la 1 j’ai été très frustré de ne pas pouvoir courir »
Pierre : »PM à la 15 sans commentaire…
Nous finirons tous trempes sous l’orage, gelé et en plus certains qui font la soupe à la grimace…
Dimanche 25 la Seconde
Une très grosse nuit de sommeil (et des truites dans le ventre…) nous aura permis de reprendre des forces.
Nous abordons cette deuxième étape plus tranquille nos horaires autour de midi.
Julia : »Malgré quelques petites erreur c’était amusant » (8 eme au général)
Adrien : »Aujourd’hui il fallait utiliser la boussole » (25 eme au général)
Claudie : »hormis le fait d’avoir été perturbé par une Espagnole, qui me crié « CAMINO CAMINO » nous cherchions la même balise, je ne suis pas mécontente de ma course. »(9 eme au général)
Brigitte : »Très bien passé, je suis très satisfaite de ma course, toujours frustrée de ne pas pouvoir courir. » (elle remonte au général)
Pierre : « au moins je n’ai pas oublié la 15 » (xxxx au général)

Photo à venir, la montagne Slovene est trés belle
A+ pour les jours 3,4 et 5
Pierre

lecture d'été

c'est un peu long à charger ...
mais le nouveau numéro d' endorphinmag   
est à lire sur votre ordi préféré

Avec au milieu des autres disciplines de pleine nature , de la CO , du raid CO et on y reparle de nos pélerins !

Training à Beaulieu

Dernier entrainement de Gilles, de l'année, et plus loin...
Une petite score SportIdent version thermique: imprimante et météo
C'était chaud,
C'était Beau
Tracé costaud


FranCO

entrainement au bois de Bouis

On était 10 !

bien pour le terrible bois de Bouis et ses pièges !

Pourtant çà à l'air de rien , la campagne est jolie dans sa verdure inhabituelle 

tout le monde est parti plein de courage !

Pour trouver ces étranges lieux antiques 

 Pour moi , c'est vite la sanction ... une chute dans les cailloux , un genou qui tape et la main qui rape , c'est bon je continue en claudiquant vers la 3 ... trop facile pour moi je la connais par coeur ( sanglier du patus oblige... alors je choisis de l'attaquer à l'envers de la logique par les dénivellé au lieu du fond de vallée ...

18 min pour la rejoindre contre 11 pour Pierre et ... 51 pour martin qui avait perdu son sens de l'orientation à force de suivre le fil de l'eau ! 

Sur la 3 je retrouve un ressuscité qui trottine...

 

ca fait plaisir de revoir Christian" dans la course "

Bon on fait une bêtise en ramassant la balise , on croit être les derniers  mais Arnaud est en train de jardiner sévère ... et trouvera la ruine mais pas la balise ni les confettis  !!! Mae Culpa ...

On continuera qq balises ensemble avant que je bâche après une nouvelle torsion de la cheville , j'ai raid ce WE La course aura été difficile , pas mal de PM mais avec le soleil ... ca fait qd même du bien !

Dom

o'défi 2010

C'est par un froid de canard et un temps de chien que 4 de nos p'tits amso coureurs et une ex future licenciés se sont illustrés en terre Correzienne ce week end.

Ils ont fait briller les couleurs du club (forcément le soleil étant absent, nous ne pouvions que compter sur les enfants !) et reviennent titrés par la FFCO.
Julia échoue à la balise jaune mais elle ne fait que commencer en D12, la balise jaune étant destinée aux 13 / 14 ans, elle a le temps de la réussir. Elle échoue sur le parcours d'aisance (course de 2 min en forêt pentue et très humide avec des passages de foufou) et sur le questionnaire mais réussit les deux épreuves d'orientation (c'est là l'essentiel !).
Emilie Ballut, Nathan, Chloé et Gatien réussissent leurs balises.

L'équipe termine 16ème sur 29 équipe engagée, bravo encore !
Tous se sont régalés de ce beau week end de course qui leur est consacré et moi aussi !
Rendez-vous au mois de septembre pour d'autres aventures de jeunes avec encore plus de participants j'espère.

Valérie

Haaaa ...

Pour le premier des 3 derniers entrainements officiels de Gilles.

Vous lui avez fait plaisir en vous déplaçant en nombre :

 on était 11 ce soir à courir dans les garrigues de Montarnaud   !

En plus il faisait beau ... l'occasion pour les avions ... et les autres d'une bonne suée  !

Pentathlez 2010

C'est samedi après midi à partir de 14h que se déroulera le 2eme PentathLez. Une rencontre des associations de la maison du Lez avec les montpelliérains.


Venez nous rendre visite sur le stand d'AMSO34, soit pour nous donner un petit coup de mains, soit pour faire une petite CO ou pratiquer les nombreuses autres activités, tel que le canoë, VTT, pêche à la truite, des exercices de sauvetage, tyrolienne etc etc ...

A l'aide.....

PPO de Grammont




Samedi matin nous finissons d’implanter le PPO de Grammont. Il ne reste plus qu’une douzaine de poteaux à installer et nous sommes très peu pour l’instant.

Dans la vie des clubs il y a les grands moments, les courses régionales ou nationales, les Raids dans toute la France, on se délecte des comptes-rendus le lundi sur les blogs d’AMSO ou des CAMELEONS.

Cependant la vie des clubs c’est aussi le travail dans l’ombre de certains et le PPO de Grammont fait parti de ces taches et pas partagé par les membres du club. Nous étions cinq au premier RDV dont deux jeunes (Adrien et Killian qui ont fait un super boulot). Pour samedi il n’y a que quatre volontaires (et toujours les mêmes…)

Alors je pousse un grand cri « A l’aide » juste une petite paire d’heures Samedi matin à partir de 8h45 sur le parking de Zénith


Merci d’avance

Pierre