Training à Beaulieu

Dernier entrainement de Gilles, de l'année, et plus loin...
Une petite score SportIdent version thermique: imprimante et météo
C'était chaud,
C'était Beau
Tracé costaud


FranCO

entrainement au bois de Bouis

On était 10 !

bien pour le terrible bois de Bouis et ses pièges !

Pourtant çà à l'air de rien , la campagne est jolie dans sa verdure inhabituelle 

tout le monde est parti plein de courage !

Pour trouver ces étranges lieux antiques 

 Pour moi , c'est vite la sanction ... une chute dans les cailloux , un genou qui tape et la main qui rape , c'est bon je continue en claudiquant vers la 3 ... trop facile pour moi je la connais par coeur ( sanglier du patus oblige... alors je choisis de l'attaquer à l'envers de la logique par les dénivellé au lieu du fond de vallée ...

18 min pour la rejoindre contre 11 pour Pierre et ... 51 pour martin qui avait perdu son sens de l'orientation à force de suivre le fil de l'eau ! 

Sur la 3 je retrouve un ressuscité qui trottine...

 

ca fait plaisir de revoir Christian" dans la course "

Bon on fait une bêtise en ramassant la balise , on croit être les derniers  mais Arnaud est en train de jardiner sévère ... et trouvera la ruine mais pas la balise ni les confettis  !!! Mae Culpa ...

On continuera qq balises ensemble avant que je bâche après une nouvelle torsion de la cheville , j'ai raid ce WE La course aura été difficile , pas mal de PM mais avec le soleil ... ca fait qd même du bien !

Dom

o'défi 2010

C'est par un froid de canard et un temps de chien que 4 de nos p'tits amso coureurs et une ex future licenciés se sont illustrés en terre Correzienne ce week end.

Ils ont fait briller les couleurs du club (forcément le soleil étant absent, nous ne pouvions que compter sur les enfants !) et reviennent titrés par la FFCO.
Julia échoue à la balise jaune mais elle ne fait que commencer en D12, la balise jaune étant destinée aux 13 / 14 ans, elle a le temps de la réussir. Elle échoue sur le parcours d'aisance (course de 2 min en forêt pentue et très humide avec des passages de foufou) et sur le questionnaire mais réussit les deux épreuves d'orientation (c'est là l'essentiel !).
Emilie Ballut, Nathan, Chloé et Gatien réussissent leurs balises.

L'équipe termine 16ème sur 29 équipe engagée, bravo encore !
Tous se sont régalés de ce beau week end de course qui leur est consacré et moi aussi !
Rendez-vous au mois de septembre pour d'autres aventures de jeunes avec encore plus de participants j'espère.

Valérie

Haaaa ...

Pour le premier des 3 derniers entrainements officiels de Gilles.

Vous lui avez fait plaisir en vous déplaçant en nombre :

 on était 11 ce soir à courir dans les garrigues de Montarnaud   !

En plus il faisait beau ... l'occasion pour les avions ... et les autres d'une bonne suée  !

Pentathlez 2010

C'est samedi après midi à partir de 14h que se déroulera le 2eme PentathLez. Une rencontre des associations de la maison du Lez avec les montpelliérains.


Venez nous rendre visite sur le stand d'AMSO34, soit pour nous donner un petit coup de mains, soit pour faire une petite CO ou pratiquer les nombreuses autres activités, tel que le canoë, VTT, pêche à la truite, des exercices de sauvetage, tyrolienne etc etc ...

A l'aide.....

PPO de Grammont




Samedi matin nous finissons d’implanter le PPO de Grammont. Il ne reste plus qu’une douzaine de poteaux à installer et nous sommes très peu pour l’instant.

Dans la vie des clubs il y a les grands moments, les courses régionales ou nationales, les Raids dans toute la France, on se délecte des comptes-rendus le lundi sur les blogs d’AMSO ou des CAMELEONS.

Cependant la vie des clubs c’est aussi le travail dans l’ombre de certains et le PPO de Grammont fait parti de ces taches et pas partagé par les membres du club. Nous étions cinq au premier RDV dont deux jeunes (Adrien et Killian qui ont fait un super boulot). Pour samedi il n’y a que quatre volontaires (et toujours les mêmes…)

Alors je pousse un grand cri « A l’aide » juste une petite paire d’heures Samedi matin à partir de 8h45 sur le parking de Zénith


Merci d’avance

Pierre

CFC 2010

Cette cession avait quelque chose de très différent des éditions précédentes. Il manquait .......... ........................LA PLUIE... Mais c'est pas grave, nous nous sommes très bien adaptés.


J'ai profité de ces deux jours pour observer et percer le secret de notre duo de choc. Wallace et Gromit, Laurel et Hardy, Dupont et Dupond, Toccata et Mordicus.....Appelez les comme vous voudrez. Lors des phases de préparations, ils sont inséparables, parlent sans cesse et font exactement au même instant le même échauffement.....

Lecture de carte

Echauffement intensif

Chacun à fait son possible pour défendre de son mieux les couleurs du Club...Je laisse à d'autres le soin de faire l'analyse sportive de l'événement et j'essaye de vous mettre rapidement des photos en ligne.

cfc2010

http://picasaweb.google.fr/christophe.delhotal/Cfc2010?feat=directlink

Voila c'est fait (plus rapide que moi...y a pas)

Toff

et par catégorie !

Equipes Homme		CP1	CP1	CP2	CP2	CP3	CP3	Arrivée	postes
		class	Heure	class	heure
Arles Christian	Falgayrat François	20	10,34	9	15,55		19,43	3h45	84
Pons Rémy	Cadilhac Jérome	6	9,3	6	15,18		19,34	3h55	76
Durand Bernard	Gourdon Maurice	4	9,27	3	13,33		17,01	ABD	73
Rassier Christophe	Morice Pierre-yves	17	10,17	12	15,42		20		64
Contet Hervé	Bosseaux Christophe	23	11	20	17,45		23,18		62
Lachaumette Philippe	Gaubil Laurent	7	10,08	12	16,27	solo	21,02		60
Viossat Stéphane	Thete Didier	31	11,27	23	18,07	ABD			59
Castellane Lionel	Pradel Arnaud	12	10,11	11	15,31		20,3	ABD	58
Milhau Marc	Georgel Cédric	21	10,5	17	17,18		22,02		56
Petitjean Didier	Lanoue Martial	31	11,27	25	18,26	ABD			49
Fortané Jean-marc	Balagué Bernard	27	11,12	22	17,59	ABD			48
Toulouse Jean-philippe	Broyart Dominique	38	12,05	27	19,11	ABD			46
Laugier Sébastien	Deoune Jean-claude	26	14,07		20,07	ABD			45
Laurent Michel	Solignac Pierre	14	10,14	13	16,48	ABD			44
Prunet christophe	Fusero philippe	18	10,18	14	16,53	ABD			43
Lipnick Christian	Christophe Thomas	36	11,47	26	19,08	ABD			41
Petret Bruno	Boulin Thierry	40	12,35	29	19,43		22,4		38
Delhotal Christophe	Pascal Ballut	29	11,15		19,13	ABD			37
Mazet Martial	Travier Lionel	28	11,13	ABD	19,3	ABD			34
Guihaumon Pierre	Fauvel Laurent	39	12,2	30	20,45	ABD			34
Solo
Stoufs Hans-gaël		3	9,26	5	14,06		17,56	3h05	82
Fert Etienne		25	11,03	14	15,57		19,3	3h25	76
Pauzié Richard		9	10,1	6	15,18		19,29	3h50	75
Bonnefous Lionnel		1	9,17	1	13,3		17,01	ABD	73
Lhermet Adrien		4	9,27	3	13,33		17,01	ABD	73
Labonne Simon		9	10,1	8	15,3	ABD			63
Ferchaud David		1	9,17	1	13,3	ABD			60
Lamarre Patrick		15	10,16	15	17,12	ABD			58
Contu Rémy		24	11,01	18	17,19		22,02		57
Donadieu Ludovic		15	10,16	16	17,16	ABD			49
Monteil christophe		22	10,58	19	17,2	ABD			48
Grillet Serge		9	10,1	8	15,3	ABD			36
Boix Damien		35	11,38	ABD					27
Equipes Mixte
Mateo Marie	Poirette Joel	19	10,18	13	15,5		19,46	3h40	67
Labonne Mayeulle	Raoux Pierre	7	10,08	8	15,3	ABD			63
Denaix Alain	Denaix Claude	33	11,34	24	18,15		22,4	3h55	60
Siewierski Wlady	Chaillan Caroline	12	10,11	11	16,22	solo	20,48	3h40	53
Noyrit Joannès	Grosse aurélie	29	11,15	21	17,51	ABD			49
Sanjuan Stéphane	Strianese Stéphanie	36	11,47	26	19,08	ABD			41
Equipes Femme
Cassan Delphine	Bonnet Cécile	34	11,35	28	19,13	ABD			39

les balises trouvées !

	Equipes		CP1	CP1	CP2	CP2	CP3	CP3		postes
			class	Heure	class	heure
12	Arles Christian	Falgayrat François	20	10,34	9	15,55		19,43		84
36	Stoufs Hans-gaël		3	9,26	5	14,06		17,56		82
41	Fert Etienne		25	11,03	14	15,57		19,3		76
15	Pons Rémy	Cadilhac Jérome	6	9,3	6	15,18		19,34		76
33	Pauzié Richard		9	10,1	6	15,18		19,29		75
43	Bonnefous Lionnel		1	9,17	1	13,3		17,01	ABD	73
23	Durand Bernard	Gourdon Maurice	4	9,27	3	13,33		17,01	ABD	73
39	Lhermet Adrien		4	9,27	3	13,33		17,01	ABD	73
2	Mateo Marie	Poirette Joel	19	10,18	13	15,5		19,46		67
22	Rassier Christophe	Morice Pierre-yves	17	10,17	12	15,42		20		64
13	Labonne Simon		9	10,1	8	15,3	ABD			63
4	Labonne Mayeulle	Raoux Pierre	7	10,08	8	15,3	ABD			63
29	Contet Hervé	Bosseaux Christophe	23	11	20	17,45		23,18		62
27	Lachaumette Philippe	Gaubil Laurent	7	10,08	12	16,27	solo	21,02		60
6	Denaix Alain	Denaix Claude	33	11,34	24	18,15		22,4		60
34	Ferchaud David		1	9,17	1	13,3	ABD			60
18	Viossat Stéphane	Thete Didier	31	11,27	23	18,07	ABD			59
19	Castellane Lionel	Pradel Arnaud	12	10,11	11	15,31		20,3	ABD	58
42	Lamarre Patrick		15	10,16	15	17,12	ABD			58
35	Contu Rémy		24	11,01	18	17,19		22,02		57
25	Milhau Marc	Georgel Cédric	21	10,5	17	17,18		22,02		56
5	Siewierski Wlady	Chaillan Caroline	12	10,11	11	16,22		20,48		53
37	Donadieu Ludovic		15	10,16	16	17,16	ABD			49
7	Noyrit Joannès	Grosse aurélie	29	11,15	21	17,51	ABD			49
20	Petitjean Didier	Lanoue Martial	31	11,27	25	18,26	ABD			49
44	Monteil christophe		22	10,58	19	17,2	ABD			48
17	Fortané Jean-marc	Balagué Bernard	27	11,12	22	17,59	ABD			48
16	Toulouse Jean-philippe	Broyart Dominique	38	12,05	27	19,11	ABD			46
28	Laugier Sébastien	Deoune Jean-claude	26	14,07		20,07	ABD			45
14	Laurent Michel	Solignac Pierre	14	10,14	13	16,48	ABD			44
30	Prunet christophe	Fusero philippe	18	10,18	14	16,53	ABD			43
3	Sanjuan Stéphane	Strianese Stéphanie	36	11,47	26	19,08	ABD			41
10	Lipnick Christian	Christophe Thomas	36	11,47	26	19,08	ABD			41
24	Petret Bruno	Boulin Thierry	40	12,35	29	19,43		22,4		38
1	Cassan Delphine	Bonnet Cécile	34	11,35	28	19,13	ABD			38
11	Delhotal Christophe	Pascal Ballut	29	11,15		19,13	ABD			37
40	Grillet Serge		9	10,1	8	15,3	ABD			36
21	Mazet Martial	Travier Lionel	28	11,13	ABD	19,3	ABD			34
26	Guihaumon Pierre	Fauvel Laurent	39	12,2	30	20,45	ABD			34
38	Boix Damien		35	11,38	ABD					27

les pélerins : qq vidéos d'arrivée