entrainement ..la nuit

pendant les raids la boutique reste ouverte, training de nuit le mardi 02/12

http://msocameleon.blogspot.com/2009/11/lhiver-cest-la-nuit-3-pendant-les-raids.html

Urbano memorum est

Olivier avait concocté un entrainement au départ du local de MSO à la maison du lez .
Une orientation mémoire avec 15 balises dans le parc Marianne .
Seuls les raiders sérieusement caméléonné ont osé s'y frotter , accompagné d'une nuée de Mucistes toujours friands d'apprentissage et de qq électrons libres du COORE , NL ou radio orienteur.

Relais de Ligue au Lac du Salagou le 6 Décembre

Carte : Carte « Lac du Salagou », mise à jour 2007

Echelle au 1/10000^ème, équidistance 5m

Accès : Fléchage à partir de Clermont l’Hérault

Accueil : A proximité du Lac à partir de 10h

Départ : Groupé toutes les catégories à 11H

Poinçonnage électronique SI

Prêt de doigts possible contre caution

Fermeture des circuits à 16h30

Equipe de 3 pour les circuits A et B

Equipe de 2 pour le circuit C (possibilité de faire des équipes mixtes sur le circuit C)

Circuits : Circuit A : Hommes

Circuit B : Dames

Circuit C : Jeunes (-16)

Inscriptions : Préinscription obligatoire avant le Samedi 28 Novembre

En indiquant Parcours (A, B, C) et le nom de chaque concurrent dans les équipes avec :

Nom / Prénom / Circuit / Date de naissance / N° SportIdent

Soit par mail : relaisligue2009@yahoo.fr

Tarifs : 3 € / coureur pour les licenciés

5 € / coureur pour les non-licenciés (+ certificat médical)

Gratuit pour les – de 14 ans

Saint Sauveur, riez pour nous, pauvres orienteurs

la journée d'initiation c'est bien passée,

avec une bonne quarantaine de débutants, des familles, des sportifs, des raideurs

venue découvrir, ou re-découvrir notre discipline,

accueillis comme il se devait par les Raoux, Claudie, Marie-Paule et Patrick.

Après la théorie, le recopiage et ensuite la forêt.

En image, le circuit long qui demandait environ 45 min,

et qui à permis à certains de revenir avec les gambettes bien griffées...

Franc.

corbière alaric'o photos

Toutes les photos du Alaric'O Show sur:

http://picasaweb.google.com/mso3408/AlaricOAlbum#

Félicitation à Claudie (1ere en D50), Guilhem (3eme en H12) et Killian (3eme en H14)

Olaric O Cup (oliv)

Les corbières avaient mis leurs habits de lumières pour accueillir environ 500 coureurs en CO sur des nouvelles cartes entre les villages de Pradelles en vals et Montlaur!!!

(là c'est un petit effet de peinture....)
Un terrain surprenant ou "Sainte ravine" était de sortie:de longues glissades dans les marnes ou des ascensions dignes de sortie d'alpinisme!!!!.......

Et sans oublier une course de nuit mémorable dans la cité de Carcassonne!!!!........
Quand à votre serviteur, pour son retour en compétition de CO:il a pris trois bâches........

Les stars d'obiwak 2009

Vite, chez vos marchands de journaux !

un article un peu tardif dans le endurance Mag septembre/octobre sur obiwak :

qui voit-on en photo ???


Henry pierre et ses enfants plein cadre !!!!

Bientôt les autographes ..

Nous voici

et aux couleurs du club ;-)

Co à beaucaire , challenge du gard ( Dom )

Gard orientation organisait une nouvelle manche du challenge gardois à la limite du département .

Après ma victoire tranquille à Caveirac il y a 15 j , j'avais envie de voir si c'était un coup de bol ou si je pouvais réitérer une bonne course .

Le site de course est aux abords de l'abbaye troglodyte de saint Roman


encore une course typé raid
Carte IGN amélioré au 10 000e et sérieux denivellé

c'est au score mais je garde globalement l'ordre des balises sauf la 36 que j'intercale entre la 33 et 34 sans que ce soit vraiment un choix justifié finalement .

Je descend ensuite jusqu'à l'aqueduc avant de remonter par un gros raidard droit dans la pente jusqu'à la table d'orientation du pic de l'aiguille . Un mistral qui fait courir en biais mais une vue magnifique sur le rhone

Et pour faire provencal : les chèvres perchés sur le rocher


j'espère un instant voir Manon mais pas de temps à perdre , la prochaine balise m'attend , ca parait facile , elle est là en bas, au Nord des zig zag du moto cross.
mais à vouloir tirer droit sur l'épingle de piste dessous , j'aboutis à une série d'impasse dans la salsepareille qui va me couter plusieurs minutes et un long détour au final alors qu'il y avait un chemin quasi direct , si j'avais bien regardé la carte !

La suite est "roulante" un moment.
J'en profite pour me déchirer la figure dans une boucle de salsepareille suspendue en travers du chemin
. Ensuite à l'ouest de la carrière, c'est une zone de balises nettement plus techniques qui me permettra de combler une partie de mon retard.

Mais au final je me fais battre de 4 minutes : 1h 09 contre 1h 05 .

Ca m'apprendra à pas regarder les chèvres !