MSO

Peur du noir ! JAMAIS

2012-01-29T03:12:00.000-08:00

             Ce sont 34 chouettes qui se sont élancées dès 18h30 à la recherche de 9 ou 20 postes selon le choix du parcours. Certains ont pris leur temps pour admirer les bruyères en fleur mais tous étaient là à 22h30 !
Une petite boisson énergétique offerte par la Maison Péan pour préparer la nuit ou aller se coucher ...

             Bruno, pour lequel j'avais tracé tout spécialement (connaissant ses difficultés à mémoriser plus de 20 postes "il compte sur ses doigts et orteils pour s'assurer de ne rien oublier") nous a quand même gratifié d'un joli 15-17-16-17... qui lui coûte la victoire !

            8 jeunes du lycée Agropolis (UNSS) se sont essayés à la CO de nuit et s'y sont régalés; certains avec de très bons temps de surcroit ! Bravo à eux ! ! !

            3 Caméléons (les plus courageux) avaient sorti leurs phares de Twingo et pensé à la petite couverture pour je gentil organisateur. Merci Pasto !

La plus vieille chouette était agé de 77ans (le toujours jeune Roland)

            Un grand merci à Claudie pour son aide précieuse dans le démontage me permettant d'avoir tout plié et de quitter la zone à 23h15 !

	circuit court
	nom	prénom	club	Sexe	temps
1	Raoux	Pierre	Amso	H	0h32'37''
1	Coulon	Fanny	Muc	F	0h51'28''
2	Torres	Carmelo	NL	H	1h'09'17''
3	Chapon	Fabien	NL	H	1h03'35''
2	Torres	Muriel	Amso	F	1h12'21''
4	Salançon	Patrick	NL	H	1h15'17''
5	Bochet	Roland	Amso	H	1h27'34''
3	Chapon	Stéphanie	NL	F	1h30'57''
4	Philip	Hida	Unss	F	1h46'37''
4	Mickletwaite	Claire	Unss	F	1h46'37''
4	Dapuis	Caroline	Unss	F	1h46'37''
5	Garsault	Christine	Amso	F	PM (1)2h21'
6	Tricas	Carol	Amso	F	PM (1)2h21'
7	Segret	Brigitte	Amso	F	PM (2)

	circuit long
	nom	prénom	club	sexe	temps
1	Chomaud	Thierry	Amso	H	1h13'42''
2	Péan	Bruno	Amso	H	1h14'02''
3	Ribour	Guillaume	Amso	H	1h21'15''
4	Clément	Dominique	Caméléon	H	1h39'10''
5	Ferrand	Noé	Unss	H	1h52'30''
6	Zandrini	Julien	Caméléon	H	2h00'14''
7	Pastori	Olivier	Caméléon	H	2h04'06''
8	Zanfini	Roger	Muc	H	2h14'02''
1	Géral	Cécile	Muc	F	2h16'26''
9	Rosado	Philippe	NL	H	2h18'20''
10	Lutfalla	Victor	Unss	H	2h18'49''
11	Turpin	Théophile	Unss	H	2h18'49''
12	Lutfalla	Adrien	NL	H	2h18'49''
13	Rassier	Christophe	NL	H	2h41'46''
14	Lévy	Mathias	Unss	H	2h56'17''
15	Dupuis	Sebastien	Unss	H	2h56'17''
16	Febvre	David	Muc	H	PM (5)
17	Besnard	Simon	Muc	H	PM (5)
18	Valadier	Jérome	Amso	H	PM
	Prusvot	Franck	NL	H	abs

Les pré balisages resteront en place jusqu'en Avril. Ceux et celles qui voudraient en profiter pour s'entraîner; je peux vous envoyer la carte et def sous pdf (la chasse est finie).
à très bientôt pour de nouvelles aventures

Martin

peur du noir ?

2012-01-23T23:01:00.000-08:00

Nocturne CO , chargez vos lampes !

Samedi 28 janvier 2012

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Course d'orientation

de NUIT sur la carte de

"Montarnaud"

Carte : 2001 corrections mars 2011

Échelle : 1/ 10 000 ^ème

Équidistance : 5 m.

Accès : A75 direction Millau sortie 62 Murviel les montpellier. Rond point direction Montarnaud- 900m (fléchage) au Y de « Bel air » aller gauche vers l'Ouest. Avant la centrale électrique tournez à droite sur une piste.

Fléchage FFCO

Accueil : De 18h00 à 20h00. Sans la lune !

Départs : A la carte dés la nuit noire.

Poinçonnage électronique, prévoir SI pour les licenciés.

Prêt de doigts possible contre caution pour les non licenciés.

Fermeture des circuits à 22h30.

Circuits : Deux circuits au choix :

A long et technique, B moyen et facile.

Inscriptions : licenciés FFCO = 3 € ; non licenciés = 5 € (prévoir un certificat médical)

Gratuit pour les jeunes (- 18 ans)

Inscription obligatoire avant le : 25 janvier 20h00

par e-mail : martin.ziegler@sfr.fr

par téléphone : 06 80 00 27 74

@Martin

Ecusson résultats

2012-01-16T10:40:00.000-08:00

Ce sont 82 orienteurs de tout age, sexe et compétences qui sont venus taquiner le pavé dimanche matin sous la houlette de Bruno et Anne-Sophie.
Un traçage fait d'impasses et de fontaines montpellieraines qui nous à fait voyager dans l'écusson dans la fraîcheur matinale.
Certains en promenade familiale d'autres plus vite que leur ombre mais toujours dans la bonne humeur.

Sur le circuit A c'est encore O'Guigui qui mène les débats mais il lui a fallu mouiller le maillot ! (si si il a transpiré)

Sur le circuit B Le grand Delhotal lui même (lui n'a pas transpiré ! ! ! )
( et à noter une pure production UNSS: Elise Caillère en D18 qui se classe 8ème ! )

Sur le C c'est encore une Delhotal : Chloé qui met tout le monde d'accord !

Un grand merci à Anne-Sophie pour son accueil chaleureux malgré le froid !

Un grand merci à Bruno pour ce traçage et l'organisation de cette course (toiles cachées sous les grilles des fontaines et boitiers à colliers rislan... : le démontage n'a pas du être facile. Merci à ceux et celles qui sont restés lui filer un coup de main)

Prochain rendez-vous le samedi 28 à Montarnaud sans le soleil et sans la lune ! voir annonce sur blog et site AMSO 34
inscription via : martin.ziegler@sfr.fr

Pensez à vos licences pour courir ! ! !

CIRCUIT C
N°	coureur				temps
	nom	prénom	catégorie	club
	nom	prénom	catégorie	club
1	DELHOTAL	Chloé		AMSO	22 min 12 sec
2	FELIX	Laurence		NL	23 min 17 sec
3	RESSOUCHE	Guilhem		NL (AMSO)	24 min 04 sec
4	CAGNOLATI	Gilles		NL (AMSO)	24 min 07 sec
5	CAGNOLATI	Nadine		NL (AMSO)	28 min 51 sec
6	GUIGNARD	Mathias	H6	AMSO	31 min 41 sec
7	PILLORGET	famille			34 min 39 sec
8	DELHOTAL	Gatien		AMSO	35 min 22 sec
9	MOUSSET	Fanny			42 min 18 sec
10	RIBOUR	famille		NL	44 min 13 sec
11	CADILHAC	Sandrine	IA	NL (AMSO)	58 min 49 sec
12	ROLAND				60 min 11 sec

CIRCUIT B
N°	coureur				temps
	nom	prénom	catégorie	club
	nom	prénom	catégorie	club
1	DELHOTAL	Christophe		AMSO	29min 19 sec
2	BOULOC	Yannick	H21	NL (MUC)	29 min 55 sec
3	BERJOAN	Claudie	D55	AMSO	31 min 03 sec
6	COULON	Fanny	D21	MUC	32 min 29 sec
7	RAOUX	Killian		AMSO	33 min 23 sec
8	CAILLERE	Elise	D18	AMSO	34 min 38 sec
9	SEGRET	Brigitte		AMSO	35 min 00 sec
10	DE MINIAC	Gwenola		AMSO	35 min 44 sec
11	DELHOTAL	Nathan		AMSO	37 min 35 sec
12	VERRIERE	David	H21	NL (MUC)	39 min 08 sec
13	BATOCHE	Virginie	D34	NL (MUC)	39 min 13 sec
14	PEARSON	John	H70	COTE 66	40 min 11 sec
15	ALIGNAN	Chantal		AMSO	41 min 37 sec
16	ILADSIS	Nathalie			45 min 35 sec
17	ORTIZ	Delphine			45 min 39 sec
18	RASIGADE	???			46 min 18 sec
19	CALMELS	Florence		NL	51 min 31 sec
20	SALMON	Patricia		NL	51 min 56 sec
21	PEARSON	Hilary	D70	COTE 66	56 min 46 sec
22	FAGARDOT	Christophe			58 min 56 sec
23	GARSAULT	Christine		NL	63 min 36 sec
24	TRICAS BARRIO	Carol		NL	63 min 42 sec
25	LASAGNE	Adrien			78 min 45 sec

CIRCUIT A
N°	coureur				temps
	nom	prénom	catégorie	club
	nom	prénom	catégorie	club
1	GUIGNARD	Olivier	H35	AMSO	38 min 17 sec
2	PICARD	Vincent		AMSO	39 min 40 sec
3	FEBVRE	David	H35	MUC	40 min 59 sec
4	ZIEGLER	Martin		AMSO	42 min 26 sec
5	LUCAS	François	H21	3506BR	42 min 27 sec
6	CEBELIEU	L'Orent		AMSO	44 min 19 sec
7	CADILHAC	Jérome	IA	NL	45 min 29 sec
8	RAOUX	Pierre		AMSO	47 min 11 sec
9	COLLIN	D-C			47 min 22 sec
10	RIBOUR	Guillaume			47 min 40 sec
11	BONNEFOI	Daniel		NL	47 min 53 sec
12	ALIGNAN	Alain Jr		AMSO	48 min 59 sec
13	HOWALDT	Philippe			49 min 35 sec
14	PICASSO	Francesco			49 min 44 sec
15	RAUBENHEIMER	Bernard	H40	GO	50 min 26 sec
16	SCHWARTZ	Pierre		GO	54 min 16 sec
17	LELIEVRE	Gilles		NL	58 min 56 sec
18	OULIVET	Daniel	H55	AMSO	60 min 53 sec
19	PASTORI	Olivier		AMSO	61 min 58 sec
20	COLLIN	Marie-Noëlle			64 min 53 sec
21	CHAPON	Fabien		NL (SA)	78 min 38 sec
22	VALADIER	Jérome		AMSO	84 min 44 sec
23	FLORIS	Christian			86 min 53 sec
24	CHAPON	Stéphanie		SA	92 min 01 sec
25	FREY	Catherine	D45	AMSO	110 min 15 sec
26	SERIEYS	Florence	D45		110 min 17 sec

Martin

La nouvelle adresse du Site

2012-01-03T08:04:00.000-08:00

Hello tous

Pour votre information voici la nouvelle adresse du site:

www.amso34.fr

Vous y trouverai toutes les news, les courses à venir et accés diverses

A+

La nuit tous les chats sont gris

2011-12-30T10:53:00.000-08:00

Samedi 28 janvier 2012

Course d'orientation

NOCTURNE

sur la carte de

"Montarnaud"

Carte : 2001 corrections mars 2011

Échelle : 1/ 10 000 ^ème

Équidistance : 5 m.

Fléchage FFCO

Accueil : De 18h00 à 20h00. Sans la lune !

Départs : A la carte dés la nuit noire.

Poinçonnage électronique, prévoir SI pour les licenciés.

Prêt de doigts possible contre caution pour les non licenciés.

Fermeture des circuits à 22h30.

Circuits : Deux circuits au choix :

A long et technique, B moyen et facile.

Inscriptions : licenciés = 3 € ; non licenciés = 5 € (prévoir un certificat médical)

Gratuit pour les jeunes (- 18 ans)

Inscription obligatoire avant le : 25 janvier 20h00

par e-mail : martin.ziegler@sfr.fr

par téléphone : 06 80 00 27 74

Résultats officieux Grammont

2011-12-12T23:08:00.000-08:00

Sous la casquette multifonction de traceur contrôleur poseur starter juge à l'arrivée et secrétaire, Bruno nous avait concocté une belle CO dans le parc de Grammont.
22 postes pour le circuit "long" de 3700m et une belle victoire de Guigui !

merci à Bruno et si la nuit ne vous fait plus peur rendez-vous le samedi 28 janvier pour une nocturne sur une carte proche de Montpellier. info à venir sur blog et site (qui rame)
Martin

coureur			circuit			temps
nom	prénom	club	court	moyen	long
nom	prénom	club	1300	2200	3700
GUIGNARD	Olivier	AMSO			x	23min 17s
PICARD	Vincent	AMSO			x	23min 52 s
CEBELIEU	Laurent	AMSO			x	26min 52s
CHOMAUD	Thierry	AMSO			x	26min 58s
ZIEGLER	Martin	AMSO			x	28min 22s
FEBVRE	David	MUC			x	28min 36s
BESNARD	Simon	MUC			x	29min 42s
LABONNE	Mayeulle	MUC			x	32min 24s
SPAAK	Mathieu	NL			x	33min 31s
ALMINANA	José	MUC			x	34min 26s
PICARD	Gwenola	AMSO			x	39min 57s
BERJOAN	Claudie	AMSO			x	40min 28s
FORGEAT	Christine	MUC			x	40min 40s
PIN	Patrick	AMSO			x	44min 09s
GUITTART	Gilles	AMSO			x	44min 40s
GEOFFROY	Gérard	AMSO			x	45min 16s
GALODE	Tom	MUC			x	45min 21s
POULAIN	Siam	MUC			x	45min 26s
VALADIER	Jérome	AMSO			x	45min 58s
FLORIS	Christian	GO			x	46min 27s
FREY	Cathy	AMSO			x	48min 34s
SEGRET	Brigitte	AMSO		x		26min 51 s
GEOFFROY	Nicole	AMSO		x		43min 22s
BOCHET	Roland	AMSO		x		43min 49s
BERJOAN	Sylvia	AMSO	x			19min 25s
PHILIBERT	Nathan	MUC	x			45min 41s

Minutes aprés minutes

2011-10-14T09:32:00.000-07:00

Le nouveau pointage, regardez sa place OUAWWW!!!

La Diagonale des fous par Patrick

2011-10-14T05:21:00.000-07:00

On suit toujours nos anciens pots et encore une fois Patrick nous éclate dans sa volonté et ces performances. Début des hostilités, hier soir à 20h (18h heure locale) et voici à 14h où il en est
(Patrick Perchat dossard 422) :

Vous pouvez suivre l'evolution de la course en direct:

http://coureurs-grandraid.sfr.re/scratch.jsp?dossard=422

CO autour de l'abbaye de Saint Roman (Dom)

2011-09-25T13:11:00.000-07:00

Gard Orientation organisait ce dimanche

une CO régionale autour de l'abbaye de saint Roman.

sur une nouvelle carte de Ray Hulse.

Un terrain qui "gratte" , qui monte et qui descend , des sentiers ou du vert , aux concurrent de faire le bon choix !

Je suis venu pour m'amuser malgré un tendon d'achille en souffrance alors je prends qq balises la foulée de Thierry.

tout en ne lachant pas l'appareil photo , car il y a des paysages sympas .

Pas de soleil mais une grosse suée ... y a qq bonnes bosses , je ralenti le rythme pour ménager mes douleurs !

je croiserais pas mal de monde sur les chemins

j'y vais tranquille , prenant le temps de bavarder , de laisser le passage aux concurrentes, de jardiner un peu mais juste le minimum syndical pour finir en un peu moins d'une heure trente .

Une jolie course donc, où vu ce que l'on a transpiré ,

fallait refaire les niveaux à l'arrivée !

Un petit film de la course ...

combiné VttO-CO et Rando des familles 19 Septembre 2011,

2011-09-19T14:50:00.000-07:00

Ce dimanche ,

le combiné VttO-CO et la Rando des familles ont eu lieu sous un temps maussade et une belle ondée ...ce qui n'a pas cependant découragé les fans de pleine nature et de raid !

66 participants (coureurs,vttistes,familles avec enfants) ont répondu présents pour découvrir les circuits préparés par Olivier Guignard, sur le domaine de Fondespierre à Castries.

Plusieurs possibilités étaient offertes aux participants :

1- Réaliser un parcours de VTT-Orientation et enchaîner une Course d'orientation de 6,3kms(A) ou de 3,7kms(B)

2- Réaliser seulement le parcours en Vtt-Orientation

3- Réaliser un parcours en Course d'orientation en ayant choisi soit:

le circuit A: 6,3 kms

le circuit B : 3,7 kms

4- Réaliser un parcours pour lesquels 15 postes étaient placées sur la carte et 15 balises sur le terrain donc.

Balises à trouver à son rythme:marche ou course intitulé « la rando des familles » estimée à 5kms à vol d'oiseau .

22 coureurs se sont élancés sur le combiné Vtt-CO A dont une dame.

6 coureurs sur le combiné Vtt-CO B dont deux dames .

16 coureurs ont réalisés le circuit A en CO dont 5 dames.

15 coureurs ont réalisés le circuit B en CO dont 11 dames.

Enfin 12 participants ont réalisé la « rando des familles » pour laquelle nous saluons la belle performance de Chloé Delhotal ,membre d'AMSO 34 qui a réussi à trouver les 15 balises .

Nous avons pu noter la participation de quelques jeunes (unss) envoyés par notre collègue Martin Ziegler et qui nous l'espérons assureront la relève.

Le seul bémol de cette journée est le peu de participation à la rando des familles qui pour nous est un commencement pour susciter des vocations chez les jeunes ou découvrir une activité de pleine nature en famille.

Est-ce le temps , est-ce le manque de communication?

A méditer.

Le club remercie tous les participants qui sont venus malgré une météo pas engageante.

Le club remercie Olivier Guignard pour cette initiative,traçage ,prébalisage, pose et dépose .

Karine Guignard,Brigitte Segret ,Pierre Raoux et Claudie Berjoan (votre rédactrice) pour la logistique habituelle de ce genre de manifestation: ravitaillement,accueil....

Un petit coucou à P.Schwartz (Gard Orientation) qui nous a aidé au débalisage en fin de course.

les résultats :

	parcours	nom	prénom	temps

1	combiné a	picasso	francesco	2h05
2	combiné a	combes	olivier	2h07
3	combiné a	zandrini	julien	2h22
4	combiné a	géral	philippe	2h25
5	combiné a	clément	dominique	2h25
6	combiné a	cebelieu	laurent	2h26
7	combiné a	donnadieu	ludovic	2h27
8	combiné a	cadilhac	jérôme	2h40
9	combiné a	pean	bruno	2h41
10	combiné a	pares	alexandre	2h51
11	combiné a	giani	alain	2h56
12	combiné a	ferrand	noé	3h05
13	combiné a	pétard	jean-paul	3h23
14	combiné a	floris	christian	3h46
15	combiné a	valadier	jérôme	3h48
16	combiné a	alminana	josé	3h48
17	combiné a	forgeat	christine	3h53
18	combiné a	febvre	david	pm
19	combiné a	leduc	arnaud	pm
20	combiné a	bonneau	patricia	pm
21	combiné a	derrouch	christophe	pm
22	combiné a	rosado	philippe	abs
23	combiné a	harris	peter	abs
24	combiné a	robles	didier	abs
25	combiné a	benoît	yves	abs
26	combiné a	lefevre	sophie	abs
27	combiné a	pruvot	frank	et ta puce ?
28	combiné a	pastori	olivier	abandon

1	combiné b	bonnet	cécile	2h29
2	combiné b	bonnefoi	daniel	2h46
3	combiné b	juvin	stéphane	pm

1	vtt'o	philibert	simon	1h07
2	vtt'o	biau	jean-gabriel	abs

1	a	vialard	jérôme	1h07
2	a	picard	vincent	1h10
3	a	schwartz	pierre	1h19
4	a	raoux	pierre	1h28
5	a	delhotal	valérie	1h38
6	a	delhotal	christophe	1h39
7	a	pociello	christian	1h59
8	a	turpin	théo	2h26
9	a	hoibian	anne	2h28
10	a	meynier	vincent	2h28
11	a	lutfalla	victor	3h01
12	a	milhau	marc	3h32
13	a	miailhe	pascale	pm
14	a	berthomieu	pierre	abs

1	b	harmant	aline	1h08
2	b	guitart	gilles	1h12
3	b	mousset	fanny	1h15
4	b	de miniac	gwenola	1h16
5	b	pearson	john	1h31
6	b	segret	brigitte	1h34
7	b	cassan	delphine	1h41
8	b	bochet	roland	1h57
9	b	pean	anne-sophie	2h03
10	b	pociello	christine	2h14
11	b	mouret	dominique	2h23
12	b	truffert	alexandra	2h23
13	b	chapon	fabien	2h24
14	b	pearson	hilary	3h01
15	b	chapon	stéphanie	pm

1	rando	delhotal	chloé	1h33
2	rando	pillorget	famille	10 balises
3	rando	delhotal	gatien	9 balises
4	rando	philibert	famille	3 ou 4 balises
5	rando	harmand	famille	3 ou 4 balises
6	rando	briard-guérin	annick	abs
7	rando	emme	clémencet	abs

Combiné VTT CO et Rando des familles à Castries

2011-09-05T05:01:00.000-07:00

Dimanche 18 septembre 2011

Combiné VTT – CO à Castries (Fondespierre)

Et « Rando des familles »

Cartes : Carte VTT aux normes VTT, 2006, révision 2011

Carte CO aux normes IOF, 2006, révision 2011

Echelles aux 1/10000^ème, équidistance 5m

Accès : de Montpellier, traverser Castries (D610)

1km après, prendre direction Domaine de Fondespierre (fléchage)

Parking à proximité des terrains de tennis

Accueil : A proximité du parking à partir de 9h30

Départ : A la carte de 10h à 13h

Poinçonnage électronique, prévoir Sport Ident pour les non-licenciés

Prêt de doigts possible contre caution

Fermeture des circuits à 15h00

Circuits : Circuit VTT'O : long et technique, environ 8km

Circuit CO A : long et technique, environ 6,5km

Circuit CO B : court et technique, environ 3,5km

Circuit CO « rando des familles » : vous réalisez le parcours de votre choix et à votre rythme:marche ou course ,avec ou sans pic-nic mais attention à l'heure de fermeture des circuits. Les balises ne sont pas très difficiles à trouver.

Au choix : Combiné (VTT'O suivi d'une CO)

VTT'O seulement (1 seul circuit)

CO seulement (3 circuits)

Inscriptions : Pré-inscription obligatoire avant le mardi 13 septembre

En indiquant Parcours (Combiné, VTT'O, A, B, rando)

Nom / Prénom / Circuit / Date de naissance / N° SportIdent

Soit par mail : o.guigui@hotmail.fr

Soit par téléphone : 04.67.04.25.47

Tarifs : Combiné : 5 € pour les licenciés, 7 € pour les non-licenciés

Une seule épreuve : 3€ pour les licenciés, 5 € pour les non-licenciés

Gratuit pour le circuit « rando des familles » et pour les – de 18 ans

Prévoir un certificat médical pour les non-licenciés

rando raid du Pic du PAL à Laclau

2011-08-31T12:29:00.000-07:00

GG grand reporter de terrain
nous a concocté un résumé complet sur cette course organisée en Aveyron par notre club.

2011-08-25-co-pic-de-pal par ggderepio

relais france des WOC

2011-08-28T14:02:00.000-07:00

2011-08-25-WOC-relais-hommes par ggderepio

Gérard nous a ramené un reportage sur le relais des WOC gagné par l'équipe de France

Lisa et Barbara au 20h de TF1

2011-08-24T00:10:00.000-07:00

voila un petit aperçu des vacances de Lisa et Barbara
http://www.wat.tv/video/20-heures-19-aout-2011-4138j_2i6xp_.html
aller directement a 30 minutes du journal c'est le plus interessant!!!

Ca c'est de l'info !!!!

Ca approche ...

2011-08-15T03:35:00.000-07:00

pensez à vous inscrire !

2011-07-05T05:40:00.001-07:00

Repérage du 3eme Raid du Pic du Pal

C’est sous un superbe soleil que nous démarrons Brigitte et moi les repérages de ce 3eme rando raid à9h30. Nous avons déjà vu avec Gérard le nouveau trail.

La première partie de la CO sera déjà un spectacle en lui-même puisque les concurrents des 2 circuits A et B vont se croiser allégrement…

Nous rajoutons quelques postes ici et là, histoire d’en mettre un peu plus, Cette année les circuits vont se croiser à plusieurs reprises. De nouveaux endroits plus beaux les uns que les autres avec des points de vue extraordinaires.

Vers 13h nous nous accordons une petite pause pour le casse-croute vue à 180° sur l’Aubrac, en contre bas les vaches du coin se demandent ce que l’on fout là.

On continue notre parcours en rectifiant la carte s’il le faut et en bougeant quelques postes pour qu’ils soient le plus intéressant possible.

Passage au Pic du Pal pour une nouvelle petite pause et retour par les bois pour rectifier quelques trucs. Au passage de l’avant dernier poste, une superbe croix, nous rencontrons une dame du village qui nous reconnaît « Ah! Les montpelliérains pour la course ». Après une bonne cosette nous rentrons au village, il est 18h avec le sentiment d’avoir passé une superbe journée.

Heureux veinard les participants.

Pierre

Le PintathLez 2011

2011-06-13T13:50:00.000-07:00

Pour la troisième année AMSO34 a participé au rendez-vous des associations de la Maison du Lez, organisé par la ville de Montpellier. Pour la première fois nous avions décidé d'organiser une Micro CO, plus facile à mettre en place. Nous étions trois, Julia, Claudie et moi-même, puis Olivier et venu nous donner un coup de main dans l'après.
Nous avons été très surpris de voir l'intérêt de ce petit jeu auprès des jeunes mais aussi de leurs parents. Plus de 200 enfants (plus de 300 courses en tout) ont pu découvrir la CO.
Nous avons utilisé les boitiers "Sport Ident" et tous sont repartis avec leurs temps de passage à chaque postes. Ravi de cette journée les organisateurs ont été très impressionnés.

2 lotaux au bivouac

2011-06-13T08:31:00.000-07:00

Si si, vous ne rêvez pas, j'ai quitté mon petit chez moi pour me tirer sur la couenne pendant 2 jours et c'est rien de le dire. Je ne sais pas si c'est le début d'Alzheimer, mais je ne me rappelle pas de la dernière fois que j'ai fait plus de 10 minutes de course sans m'arrêter.
C'est donc affuté comme un boulet émoussé que je me lance avec (ou plutôt) derrière ma chère et tendre.
Après un petit détour par Bédoin histoire de déposer les enfants en lieu sûr (on y reviendra plus tard) et de prendre un dernier apéro pour peaufiner notre préparation, nous prenons la route pour Pélussin afin d'attaquer notre première OBIWAK.

Avant d'aller plus loin, je lance une bourse d'échange pour du matériel plus ou moins utile:
-en 1: je cède gratuitement une ceinture ventrale aussi inutile (sauf pour flotter) que disgracieuse d'environ 5kg qui m'en a fait baver dans les cotes. et il y en avait plus d'une et pas des moindres;
-en 2: j'échange un genou droit d'une amplitude angulaire de 20° contre un d'une amplitude de 120. Même s'il est un peu cagneux, il sera sans aucun doute plus confortable que le mien;
-en 3:je troque tout un lot de muscles, allant du fessier (seulement le gauche) au sartoruis en passant par bien d'autres qui prennent un malin plaisir à prendre des crampes les uns après les autres, voire tous ensemble;
-en 4, une casserole avec revêtement Téflon intérieur et extérieur (il faut être con pour acheter cela) qui est incapable de tenir sur le réchaud à gaz.
N'en déplaise à ceux qui espéraient voir Valérie dans cette liste, je compte bien la conserver encore quelques décennies.

revenons à nos moutons:
Samedi 12h30 départ en masse de la 30eme édition du raid OBIWAK (http://www.obivwak.net/) pour les 2000 concurrents présents. étant arrivés de bonne heure, nous sommes sous la bannière au moment du départ (on est même sur la vidéo).

Nous remontons tout le village par des rues de plus en plus étroites pour prendre les cartons de def des postes. Il reste 700m avant la balise Départ, donc nous reportons nos postes en marchant. Bonne idée car nous poinçonnons le premier poste en 39'15 soit 10 secondes après le premier de notre catégorie. Les postes sont relativement longs, 11 balises pour 15 Km à vol d'oiseau et 970 D+. Nous faisons quelques détour pour limiter le dénivelé et tout va bien jusqu'à la 6 où nous n'avons d'autre choix que de nous grimper 15 courbes en perpendiculaire le poids de mon sac ajouté à celui de ma bouée ont raison de ma lucidité et de ma santé. C'est le début du calvaire après 3 heures d'effort. Je songe même à jeter l'éponge avant l'ascension de la 7 (encore 10 courbes en perpendiculaire). J'ai l'étrange sensation d'être un boulet que Valérie doit trainer. Je fais une pause tout les 20m pour tirer une crampe et en plus nous sommes à sec d'eau. Après 40 minutes de bagne, plus de crampes et nous repartons vers le bivouac. une petite erreur d'orientation nous fait perdre encore 5 minutes et c'est enfin l'arrivée en 4h41 en huitième position. l'alti indique 1650 de D+. Bilan 8e sur 34 à la fin du premier jour.

Le campement n'est pas encore trop plein et nous pouvons choisir une place à l'abri du vent.

l'ambiance est sympathique et nous attaquons la tambouille avec cette &"'irt&olrgdak' de casserole qui ne tient pas sur le réchaud. Ayant vue trop grand, nous partageons notre riz curry et légumes bio avec nos voisines avant de nous mettre au lit.
5 heures, réveil en musique au son de l'accordéon, départ à 6h pour les premiers et en masse à 6h30

Dimanche 6h30: on est encore bien placé sur la ligne de départ, après un sprint (tout est relatif) sur un champ, nous grimpons un chemin étroit vers la distribution des def. on applique la même stratégie que la veille à la seule différence que nous sommes directement sur le lieu de départ et que les efforts de la veille et cette première cote nous ont un rien cramé les méninges. bilan, nous jardinons dans les pierriers, nous nous promenons dans les bois en imaginant des pistes et cherchons bon sentier pendant 30 minutes. Nous poinçonnons la première balise avec 26 minutes de retard (on à bouffé l'affaire dès le départ). et c'est reparti perpendiculaire au courbe (je vous en pris, acceptez ma bouée avec ses poignées d'amour intégrées). Enfin au sommet, Valérie reporte les postes restant pendant que moi je cherche de l'oxygène pour reconnecter ce qu'il me reste de cerveau. Le seul plaisir à avoir viandé la Une c'est que nous doublons plein de gens mais pas assez car l'accès à la 6 se fait par un chemin de crête à la queue leuleu et il est impossible de dépasser les concurrents en promenade des autres parcours. Les 3 kilomètres suivants sont en descente, alors je reprend du poil de la bête et je me laisse aller. Je brule ce qu'il me reste d'énergie dans le long poste a poste suivant puis je redevient le boulet de la veille, accroché à la jambe de Valérie pour finir les 4 postes avant l'arrivée. Une erreur de report ruine (c'est le cas de le dire, c'est ce que nous devions trouver) notre projet de faire aussi bien que la veille. Nous finissons dans le Pélussin par une montée interminable. je finis à l'agonie sous les encouragements de Valérie.

Bilan 11e sur 34 en vétéran mixte et 68e sur 195 au scratch. Résultat honorable au regard de la condition physique de celui qui est sensé être le point fort physiquement d'une équipe mixte.

fin du périple. après un bon casse croute local nous reprenons la route pour récupérer nos enfants à Bedoin. en Arrivant, les deux grands sont en larmes et le petit est à l'hosto avec mamy.. Il à fait une tentative infructueuse de salto sur le bord de la piscine . 3 points sur sommet du crane
Vivement demain qu'on retourne au boulot pour se reposer...
Toff fourbu mais content

quand Barbara court avec GPS cela donne une belle trace

2011-05-26T13:08:00.000-07:00

Suivez la trace de Barbara aux championnats de ligue longue distance
attention c'est parti !

tu vois Barbara c'est pas compliqué ! même un prof de récrée y arrive !
aux prochains championnats du monde UNSS c'est promis je t'explique la suite !
biz et vive la biafine !!!

Avant la fin de l'été si tout va bien !

2011-05-17T14:08:00.000-07:00

On devrait courir sous nos nouvelles couleurs :

en Mai fait ce qu'il te plait !

2011-05-02T14:14:00.000-07:00

y a plein de courses prévus dans les prochaines semaines :

Le dimanche 08 mai organisée par le club cote 66 une Régionale (coupe de la ligue) à Baixas (66).
Le dimanche 22 mai organisé par Mende Orientation : Championnat Languedoc-Roussillon LD et samedi "double Relay" limite d'inscription le 12 mai
hors FFCO : une CO et un VTT'O le 29 mai à La Bastide des Fonts (12) près des Rives.
Il sera possible de faire :
- soit la CO IOF
- soit le VTT'O
- soit les 2
- soit une CO débutant (ou enfants) sur carte IGN.
Le tout "à la sauce Taill'aventure"....
Le RDV est à 13h00 pour un rapide briefing, départ à 13h30.
Pour tous renseignements voir le forum :
http://taillaventure.forumdediscussions.com/t555-co-a-la-bastide-des-fonts
ou téléphoner au : 06 75 14 00 36 (Bernard)

Co sur IGN à Bédarieux

2011-04-07T09:19:00.000-07:00

CO Salon sport Nature

BEDARIEUX

UNE COURSE D'ORIENTATION SERA MISE en place le samedi 9 avril pour le salon nature à Bédarieux .
Acceuil des personnes à partir de 14 h . Départ possible jusqu'à 15h30 .
Au stand TAIL'AVENTURE
AU PROGRAMME : 3 parcours familial - randoneur - sportif

une carte ign améliorée et grossi suivant les parcours choisis en respectant les echelles .
un superbe terrain d'orientation trés varié .
Les temps seront pris à la remise de la carte jusqu'au retour.

WE orientation Beaulieu : la moyenne distance du dimanche

2011-03-27T10:02:00.000-07:00

Une moyenne distance quasi "traditionnelle" à beaulieu. c'est à dire sous la pluie !
près de 160 courageux quand même !

Quelques images sur un interposte
avec des approches différentes ...

WE orientation Beaulieu : les sprints du samedi

2011-03-27T08:43:00.000-07:00

2 sprint dans l'après midi , c'est show !

Pour le premier dans les carrières de Beaulieu ,

y a du monde qui s'est fait surprendre avec une course bien technique sous le soleil .

La prez du MUC déroule !

tandis que Vincent termine "dans un fauteuil "

qq images animés ...

et d'autres du second sprint

y en aura d'autres mises en ligne ultérieurement .

WE orientation du 26 et 27 Mars

2011-03-03T13:32:00.000-08:00

le détail des festivités :
annonce de course bulletin d'inscription

combiné de marguerittes

2011-02-21T13:52:00.000-08:00

Les jambes encore un peu lourdes des courses de la veille, direction le Gard pour le combiné de Marguerittes.

Cette fois ci plus de raiders du massif central mais les orienteurs provençaux sont là , tout comme un bonne bande d'AMSO venus en découdre avec les garrigues et autres oliviers et pierres sèches du coin.

Pour le combiné, la CO à pied est en ordre libre et celle en VTT imposé pour un temps de course de 2h30 et 28 postes.

On commence par un petit trail de 1.3 km histoire d'étirer le peloton avant la prise de carte.

Une fois celle ci en main,

j'hésite (trop) longtemps qd à l'option à suivre ... et je me rallie à la tendance générale qui est de filer tout au sud de la carte ... problème c'est qu'on perd pas mal de temps sans rien ramasser . Je suis reparti au milieu de la meute donc dans les premières balises c'est le petit train .

Mais au fil du temps ca se décante et je continue avec un petit groupe Bruno Péan , Guilhem Sant et Frank Pruvot , on restera ensemble quasi jusqu'au bout de la CO pedestre ( sauf Bruno qui tentera un coup qui paiera pas ! )

J'ai qq mètres de retard mais avec une transition rapide , je repart avec Franck et Guilhem à la poursuite des premiers . On laissera Guilhem dès la première descente . pour ensuite faire des choix différents . Malgré une bourde sur la 2eme balise , ensuite je roule bien et je reprends du temps à tout le monde . je lache Franck à la 3

A mi chemin entre la 4 et la 5 je rattrape le premier le long de l'autoroute : je met le turbo et ne lui laisse pas l'occasion de me sucer les tétines. je lui prend 150 m que je perd en attaquant trop tot la balise mais je la trouve qd meme qq secondes avant lui .

C'est reparti à bloc en sans inverse vers la 6 . La bosse me fait mal aux jambes mais je peux voir que j'ai creusé un peu plus l'écart car je recroise mes poursuivants. Le gars est maintenant à environ 1 minutes et franck à 2' .

Je "revisse" encore plus fort pour aller chercher encore 2 balises avant la fin du temps imparti.

retour à la case départ ou je pointe en 2h 21 et pour une fois en tête !

En fait c'est un doublé pour le club car cette fois ci sur le parcours pedestre (15 balises 60min) Vincent met les pendules à l'heure et ramasse toutes les balises en 46' qq minutes devant Laurent 3e et Gilles 4e.

Chez les féminines Claudie termine sur la seconde marche du podium ,

Barbara finit 4e mais elle s'est visiblement fait plaisir en allant chercher toutes les balises sans tenir compte du temps imparti de 60 min .

les résultats complets :

http://gardorientation.com/resultat_sicombine.html

Dom

Raid à Rayssac et Paulinet (81).

2011-02-21T13:01:00.000-08:00

Un petit mot pour montrer la carte de "La 81" dans le Tarn .

Avec Nicole , ma coéquipière on s'est bien amusés.
En course nous avons rencontré Pociello... pied au plancher.

Il a fait les 6 heures ,

nous plus modestes les 3 !

Gérard .

sprint des lavagnes 19 fevrier

2011-02-20T13:01:00.000-08:00

A l'initiative du MUC et au milieu de nulle part

Une nouvelle petite carte pleine de muret et de rocher pour un sprint qui est devenu pour certains et certaines une vraie MD !
Avec en plus des acteurs habituels de la région de Montpellier, des correziens , des creusois ,des auvergnats et des lozériens venus chercher du soleil.
Devant ça ira très vite benjamin Monnier déroulant le parcours en à peine plus de 18' quand Vincent notre premier AMSO en met 10 de plus tout en terminant 6eme.
Mais l'essentiel était de se faire plaisir ... même Roland a joué au cabri à sauter les murets !

Dom

A venir en février ...

2011-02-08T13:58:00.000-08:00

course du 19 Février :

sprint le matin sur une carte nouvelle aux lavagnes au dessus de saint guilhem
et l'après midi VTT'O sur le plateau de Montcalmes de l'autre coté du fleuve hérault

c'est organisé par le MUC

le lendemain rebelote mais c'est du coté de Nimes :

possibilité de faire un combiné , ou juste la CO à pied ou bien la CO VTT

infos et bulletins d'inscription : http://gardorientation.com/

CO Montarnaud 06/02

2011-02-06T13:28:00.000-08:00

Avis de grand bleu ... ca change ! pour cette départementale

avec toute la famille Guignard aux commandes

ca se presse aux inscriptions

et sur la ligne de départ

Le lien vers les résultats :
Classement général et détail SI

La nuit tous les orienteurs sont gris

2011-02-06T10:57:00.001-08:00

La nuit tous les orienteurs sont gris

Sur zone à 16h30 avec les deux Loto et la danseuse. Ils partent poser je pars flécher !

à 18h30 les premiers furieux sont là prêt à en découdre avec une nuit sans lune mais presque chaleureuse pour l'époque !

Le ciel s'assombrit, les étoiles pointent leur nez, les 1er concurrents enfilent leur loupiottes et taillent la route vers l'infini et au delà (certain iront effectivement au delà) !

Francesco est fin prêt

Mes élèves du lycée Agropolis pointent leur nez. Courageux et mieux équipés que l'an dernier !

ils finiront le circuit court en 2h22' ! Bravo ! ! !

22h30 le Grand se fait du souci car 4 coureurs manquent à l'appel !

Il part débaliser le nord le la carte qui correspond au 1ers postes et moi j'attends les derniers. Le petit poucet de la bande arrivera vers 23h d'un beau et long periple de 3h et quelques.

Des lampes rendront l'âme (Roland a 77ans mais des batteries défaillantes) et des coureurs jeteront l'éponge avant de se régaler du vin chaud de l'année ! ! !

Merci aux coureurs et surtout à Francesco pour son aide précieuse ainsi qu'aux 2loto de service et en particulier à Tophe qui me communiquera le score de France Ecosse

merci à Vincent Picard qui Dimanche après sa course viendra finir d'enlever les postes avec moi !

Et les résultats me direz vous ! et bien les voila

Martin

	circuit long Homme
	nom	prénom	club	temps
1	Cadilhac	jérôme	nl	1h30'33''
2	Cornez	Stéphane	ufolep	1h32'45''
3	Lamarre	Patrick	nl	1h34'46''
4	Hulse	Ray	rpda	1h36'57''
5	Raoux	Pierre	amso	1h38'43''
6	Monteil	Christophe	ufolep	1h43'37''
7	Colin	J Christophe	13 ffco	1h44'03''
8	Febvre	David	muc	1h45'11''
9	Clément	Dominique	amso	1h47'35''
10	Bares	David	amso	2h06'25''
11	Rosado	Philippe	nl	2h36'02''
12	Bonnefoi	Daniel	nl	2h51'46''
13	Derouch	Christophe	nl	3h02'15''
14	Vidal	Lucien	ACA	3h38'03''
15	Zanfini	Roger	muc	16 postes /20
16	Pasto	Olivier	ufolep	abd


	circuit long Dame
	nom	prénom	club	temps
1	Labonne	Mayeulle	muc	1h58' 00''
2	Berjoan	Claudie	Amso	10 postes/20


	circuit court Homme
	nom	prénom	club	temps
1	Chapon	Fabien	nl	1h58'46''
2	Spaak	Mathieu	unss	2h22'52
3	Lutfalla	Adrien	nl	2h46'09''
4	Bochet	Roland	amso	abd lampe morte ! ! !


	circuit court Dame
	nom	prénom	club	temps
1	Chapon	Stéphanie	nl	1h58'46''
2	Caillère	Elise	unss	2h22'52
3	Dorat	Julie	unss	2h22'52
4	Briquet	Kamille	unss	2h22'52
5	Colin	Marie Noëlle	13 ffco	5 postes/ 10

raid de Caucalière dans le Tarn

2011-02-01T10:53:00.000-08:00

superbe analyse de course du team Geoffroy ! cliquez sur le lien --> c'est parti !

pour completer la nuit du 5 Février

2011-01-20T13:54:00.000-08:00

Dimanche 06 février 2010

Course d’Orientation à Montarnaud

Carte : Carte « Montarnaud », révision 2007

Echelle au 1/10000ème, équidistance 5m

Accès : A75 direction Millau sortie 61 Montarnaud

Au rond-point (fléchage FFCO), 1ère à droite direction Bel-Air (D619)

Parking à proximité du poste électrique

Accueil : A proximité du parking à partir de 9h30

Départ : A la carte de 10h à 12h

Poinçonnage électronique, prévoir SI pour les licenciés

Prêt de doigts possible contre caution pour les non licenciés

Fermeture des circuits à 13h30

Circuits : Circuit A : long et technique, environ 7km

Circuit B : court et technique, environ 4km

Circuit C : court et facile, environ 3km

+ Circuit jalonné

Inscriptions : Préinscription obligatoire avant le mardi 01 février

En indiquant Parcours (A, B, C)

Nom / Prénom / Circuit / Date de naissance / N° SportIdent

Soit par mail : o.guigui@hotmail.fr

Soit par téléphone : 04.67.04.25.47

Tarifs : 3 € pour les licenciés

5 € pour les non-licenciés (prévoir un certificat médical)

Gratuit pour les – de 18 ans

Nocturne d'hiver nocturne sans lune

2011-01-17T02:12:00.000-08:00

Une nuit d'hiver sans lune et sans sa C.O ça serait bien triste !

aussi je vous propose d'aller vous amuser dans les bois, vallons et autres landes ouvertes de la carte Mas dieu le samedi 5 fevrier au soir. (guetres souhaitables)
Deux circuits, des chênes verts, des sangliers, des trous d'eau, de la dénivelée et le traditionnel vin chaud offert si vous n'avez pas fait PM à l'arrivée !

N'oubliez pas d'aller vous faire les yeux le 29/01 au Salagou avec nos petits camarades du Muc pour être encore plus aguerris le 5/02

Martin

Carte : "extrait mas dieu" - corrections 2007

Échelle : 1/ 10 000 ^ème

Équidistance : 5 m.

Accès : A75 direction Millau sortie 62 Murviel 900m (fléchage) à Bel air aller direction Montarnaud sur 40 m puis de suite à gauche Murviel D102 sur 2,8 km

De Murviel direction Grabels au carrefour de la Mairie 2,0km D102

Fléchage FFCO

Accueil : De 18h00 à 20h30. Sans la lune ! Au sommet de la cote.

Départs : A la carte de la nuit noire à 20h30

Poinçonnage électronique, prévoir SI pour les licenciés

Prêt de doigts possible contre caution pour les non licenciés

Fermeture des circuits à 22h30

Circuits : Deux circuits au choix :

A long et technique, B moyen et facile.

Inscriptions : licenciés = 3 € ; non licenciés = 5 € (prévoir un certificat médical)

Gratuit pour les jeunes (- 18 ans)

Inscription obligatoire avant le 1 février 2011:

Soit par téléphone : 04 67 27 26 01

Soit par e-mail : martin.ziegler@sfr.fr

Course de l'Ecusson

2011-01-09T11:04:00.000-08:00

Une cinquantaine de personne pour cette première CO de 2011.

Un bon cru malgré une météo très humide. Une remise en jambes pour beaucoup avec 2 parcours A et B et un enchainements des 2 pour les plus courageux.

Résultats:
Nom Prenom Cir Club Temps

Dufour Barbara    A AMSO   21
Pean Anso            A AMSO   26
Bastide Cécile     A               44
Cornelle Patrick    A               46
Piccard Guenola    A               58
Ortiz Delphine       A               60
Sarion                   A               71

Piccard Vincent         AB              34
Pean Bruno               AB AMSO 41
Colin J-Christophe     AB              45
Bonnefoi Daniel        AB              46
Febvre Famille          AB              49
Tricasse Christine      AB              55
Vaufreydaz Claudie AB              55
Guerin Yan               AB              56
Guerin filles               AB             56
Chalendon Olivier     AB              59
Oulivet Daniel           AB AMSO 60
Tricasse Carole         AB             75
Benoist Caroline        AB             80
Frey Cathy1             AB              83
Frey Cathy2             AB              83
Frey Cathy3             AB              83
Torres Muriel           AB              83
Colin Marie Noelle   AB             90
Vincent Patrick        AB               98

Berjoan Claudie      B AMSO     24
Alignan Alain         B AMSO   34
Azema Soizic          B                  44
De Carvalo Peggy   B                 44
Colin Maelis          B                 46
Colin Hugo            B                46
Geffroy Gerard        B AMSO   47
Geffroy Nicole         B AMSO 48
Leroy F                   B                 58
Pouillard1 Famille    B                 81
Pouillard2 Famille    B                 81

Les prochain RDV:
Réunion du club Jeudi 13 à 19h à la maison du Lez
Course de nuit du MUC à la fin du mois (plus d'infos bientôt)
WE de Montarnaud 5/6 Fevrier

A+ Pierre

Le Pole France dans les Carriéres

2011-01-05T12:34:00.000-08:00

C’est avec l'aimable autorisation des acteurs locaux que nous avons pu partager Claudie, Olivier, Gilles et moi un petit moment très spécial de la vie de notre sport.
Un entrainement avec le top du top, le pole France.

Nous accueillons avec Claudie vers 11h Olivier Coupat et son team France une douzaine de jeunes connus, à l'entrée des carrières de Beaulieu, et nous filons vers le théâtre en passant au milieu des taureaux...

Un bonjour à tous vite fait et je passe quelques consignes surtout sur la hauteur des falaises, j'ai pas envie qu'il y en ai une ou un qui se fasse mal, ne pas franchir les barbelés sous peine de se retrouver face à nos bébêtes locales (mais là il ont compris).

Claudie nous quitte trop tôt mais il faut préparer la CO des jeunes cette après-midi.

Début du premier entrainement, 3 boucles successives de 2,4km à 2,6km sur le nord de la carte, les postes étant simulés et pointés au GPS. Ce n'est que le début de l'impression de facilité qu'ils ont toutes et tous.

13h30 piquenique sur le pouce et partie de foot pour la digestion.

15h45 début de la séance de l'après-midi CO multipostes CAD 30 potes en 3,8km.
Gilles et Olivier ont pris un peu d'avance.
Je pars 4 mn avant toute l’équipe qui part de 2mn en 2mn par 2, une fille et un garçon.

Poste 1, 2 facile je connais bien la zone je suis à fond et ... je vais à la 4 bon la 3 et à 30m je fais l'aller-retour moins d'une minute perdu.
Je fonce 5 6 blanc 7 rose 8 rouge 9 rouge vif ouuff 10 je suis dans le noir complet 11 ce n'est pas celle là donc retour je suis sur la ...12 retour sur la 10 bon on se calme
11 12 et là 4 avions à réaction m'enrhume, je n’ai même pas le temps de voir leur dossard (!), je sors du 13 avec Charlotte Bouchet, on se tire la bourre j'arrive avant elle sur la 14 mais alors derrière quel vent.

A la 15 je laisse passer Capucine (je laisse je laisse euuuhh!)

16 17 François Gonon passe rien à dire je suis scotché

18 19 Sébastian (Suisse) passe j'essai de m'accrocher (12m50)

20 21 22 23 j'arrive dans une zone que j'aime bien, malheureusement une crampe d'estomac me tord en 2. Après un petit temps de repos je repars.
24 25 ...29 30 Olivier Coupat et Gilles m'attendent.
résultat 1h02, je ne suis pas le dernier il reste Monica (Tchecky) qui a un peu de mal avec notre langue et les carrière mais très cool.

Olivier 49mn30 super temps,
Gilles aussi c'est régalé en coupant un peu mais en faisant un joli temps,

Quand à un certain Thierry G. 27minutes, non je ne me suis pas trompé 27mn.

Pour finir c'était une super journée, avec une équipe vraiment très sympa et même au foot ils sont meilleur que moi...

On espère les revoir à la fin du mois de Mars

l'invit est lancé, merci à eux.

A+Pierre

2011-01-02T09:29:00.000-08:00

Pour la Nouvelle Année unpetit lifting du site.......
Voici la nouvelle adresse:

http://www.sportnat.com/msorientation/asset/accueil.html

A+

La premiére de la saison 2011

2011-01-01T09:31:00.000-08:00

Pour bien démarrer l'année 2011 et faire passer les nombreux kilos pris pendant les fêtes

Assemblée générale 2010

2010-12-15T13:47:00.000-08:00

Le comité directeur d'AMSO34 vous convie à notre traditionnelle Assemblée Générale qui aura lieu à la Maison du Lez le Jeudi 16 Décembre à 19h.

Une occasion pour faire le tour de notre activité et fêter cette fin d'année.

Nous vous invitons à venir avec un petit quelque chose sucré ou salé.

Le club apportera les liquides !