inscriptions à ne pas rater
depechez vous !
martin
Carte : Aux
normes ISOM, « les carrières », 2008 (Cartographe :
Ray Hulse)
Echelle
au 1/7500ème,
équidistance 5m
Traceur :
Olivier Guignard
Accès : de
Castries, prendre direction Beaulieu par la départementale d118e2
Puis
suivre le fléchage FFCO
Accueil : A
partir de 9h00 jusqu’à 11h00
Distance
parking-accueil : 200m
Circuits : Gestion
électronique, prévoir Sport Ident
Fermeture
des circuits à 14h00
|
CIRCUIT
|
CATEGORIE
|
DISTANCE
|
DENIVELE
|
NIVEAU TECHNIQUE
|
TEMPS DU
VAINQUEUR
|
|
A
|
H20 H21 H35 |
8000m |
|
4 |
70’ |
|
B
|
D20
D21 D35
H18 H40 H45 |
5500m |
|
4 |
60’ |
|
C
|
D18
D40 D45
H16 H50 H55 |
5000m |
|
4 |
50’ |
|
D
|
D16 D50 D55 D/H60 et + |
4500m |
|
4 |
40’ |
|
E
|
D14 H14 |
3500m |
|
3 |
35’ |
|
F
|
D12 H12 |
2500m |
|
2 |
25’ |
|
G
|
D10 H10 |
2200m |
|
1 |
20’ |
|
Jalonné
|
|
2000m |
|
1 |
15’ |
|
Open
long
|
Non licenciés |
6500m |
|
4 |
|
|
Open
court
|
Non licenciés |
3500m |
|
2 |
|
Type
de terrain : garrigue
avec de nombreux sentiers et zones de microreliefs, et présence de
nombreuses falaises (anciennes carrières)
Il est
vivement conseillé de courir jambes couvertes !
Départ : au
boîtier entre 10h00 et 12h, toutes les 2’
Compter
environ 1000m entre le parking et le départ
Inscriptions : Pré-inscription
obligatoire avant le dimanche 05 mai
+2€ pour les
inscriptions après cette date dans la limite des cartes disponibles
Pour les licenciés, indiquer :
Nom / Prénom / Circuit / Club /
Catégorie / N° SportIdent
Pour les non licenciés
indiquer:
Nom / Prénom / Age et choix du
circuit
Soit par mail : amso34@yahoo.fr
Soit
par téléphone : 04.67.04.25.47
Tarifs : 6
€ pour les licenciés, 9€ pour les non-licenciés
Location
de puce 1€
Gratuit
pour les – de 16 ans et les élèves licenciés à l’Unss
Certificat
médical obligatoire pour les non-licenciés compétition ou loisir
Avec
la participation de la ville de MONTPELLIER
AMSO,
c’est tout ce qu’il nous faut !
AMSO
et le plaisir devient CO !
AMSO,
que c’est beau !
